Hi ha una noia que no els importa la seva aparença? Una de les manifestacions més brillants de l'amor per a un mateix és el desig de sempre tenir un aspecte bonic, recollir vestits que perfeccionen la dignitat de la figura. La roba esportiva per a dones no és una excepció. No només ha de ser elegant, sinó també còmode.
Com triar la roba per a la forma física?
Sabíeu que el que heu posat en pràctica pot afectar significativament la seva efectivitat? Estic d'acord, és tremendament inconvenient practicar el ioga en uns micos ajustats, que també es cosen a partir d'una sintètica contínua "no transpirable". Després de respondre per tu mateix la pregunta sobre quina roba heu de triar per a la forma física, immediatament veureu tots els vostres errors, comprendreu el que necessiteu prestar atenció a aquest procés i de quines coses esportives s'han de desfer. Així doncs, sacem el cap:
- Trieu el tipus de tela . Prefereix materials de tela que poden absorbir l'excés d'humitat. Això farà possible sentir-se genial durant tot l'entrenament. A més, no hi ha cap possibilitat que el seu cos es sobrecaliente. Això significa que la roba de fitness de les dones ha de ser de polièster d'alta qualitat, lycra o spandex. El polipropilè també es pot incorporar aquí. Algunes marques esportives creen coses amb un contingut de fibra especial anomenat COOLMAX o SUPPLEX. Regula la temperatura corporal de l'esportista. La roba d'entrenament de cotó és apropiada en els casos en què la càrrega no és gran. El cotó és ideal per a entrenaments lleugers. Es pot estirar o caminar nòrdics . La qualitat negativa de les polaines de cotó, les samarretes o els micos és que, en cas de suors pesades, aquesta indumentària amb estil es torna molt densa, comença a adherir-se al cos. Com a resultat, vostè sent molèsties durant el moviment.
- Qualitat de les costures . La roba per a la condició física de les dones ha de ser confeccionada amb tecnologia especial. És millor donar preferència a les coses de marca (Nike, Adidas, Reebok i altres). Estan confeccionades amb tecnologies modernes, gràcies a les quals no experimenta sensacions desagradables durant la realització d'exercicis de formació.
- Preste atenció a l'estil . Pot ser una indumentària vorkut de tall ajustat o solt. Determineu per tu el que vulguis: un estil ajustat mostrarà el relleu del cos, un excés d'ús us permetrà gaudir d'un entrenament sense distreure's amb la idea que hi hagi algun tipus de tirants a la teva pell. Idealment, si rep un parell de camises reemplaçables, polaines i sabates esportives de diferents colors, per no caure en la desesperació de la roba d'esport de rutina. Si cal, no us oblideu de comprar nous mitjons de cotó.
- El pal de formació ha de correspondre al tipus d'activitat . Per als exercicis del piló, no trieu els pantalons llargs i per al ioga: un mocador amb elements decoratius que s'enganyaran, que no us permetran realitzar adequadament les asanes.
Roba per fitness i balls
Com s'ha esmentat anteriorment, la roba esportiva per a l'aptitud física no només ha de ser elegant i moderna, sinó també pràctica, còmoda. La regla que s'aplica a totes les àrees de fitness ball: no deixeu la sala calenta, amb roba mullada (especialment a l'hivern). Intenteu no portar cames curtes si es dedica a un saló fred, per no refredar l'esquena. S'ha de triar la roba esportiva per a dones que adoren el ball en funció de la direcció que es triï:
- Zumba : la llibertat és incontrolable i, per tant, dóna preferència al material natural, pantalons brillants i una samarreta de tall lliure.
- Latina : danses enèrgiques, treballant la cintura i l'esquena (s'han de mantenir càlides). Tria un vestit de punt, vestit de punt.
- Go-go és una formació intensiva que consisteix a triar roba en la qual se senti confiat i atractiu (sabates còmodes amb talons, faldilles, polaines, pantalons curts, samarretes i tops).
- Strip-dance - plàstic eròtic, que ajuda a mostrar la feminitat. Roba per a fitness per a dones balladores: corretja esportiva i pantalons curts (polaines).
Roba per a fitness i culturisme
La roba femenina còmoda per a la forma física és perfecta per al culturisme:
- un conjunt de pantalons esportius sobre una àmplia banda elàstica, lleugerament més estreta, i samarretes;
- pantalons curts, una samarreta amb tall lliure o una part superior ajustada, atorgat als esportistes que es dediquen al culturisme durant diversos anys i que tenen alguna cosa per mostrar;
- roba per a fitness per a dones: polaines, un cos esportiu i un coll de costelles solts amb coll V, que ajuden a observar quin grup muscular treballa en un moment o altre.
Roba per a fitness i ioga
La roba esportiva femenina per a la condició física és una escala de colors brillants, estils moderns que emfatitzen la dignitat de la figura i, en cas necessari, oculten les seves deficiències. Pel que fa al ioga, escolteu les següents recomanacions:
- per als vestits de ioga s'adapta a la roba amb un alt contingut de cotó i una lleu addició de lycra;
- trieu els models adequats;
- Les samarretes i les tapes han de ser amb un cofre augmentat;
- els pantalons d'un tall solt han d'acabar amb els punys que no els permeten lliscar-se durant l'execució d'asanes invertides;
- La indumentària de condicionament físic per a dones que practiquen ioga ha de tenir un cinturó còmode (no estret, però fixant amb seguretat els pantalons als malucs).
Roba de fitness amb marca
La roba per a la forma física, la producció de la qual pertany a una coneguda marca d'esports: és un disseny únic, colors de moda, cosidors utilitzant tecnologies modernes, materials transpirables de tela i molt més. A diferència dels articles de condició física de baixa qualitat, les marques de cosí estan costures planes cosides cap a dins, per la qual cosa no hi ha irritació de la pell. A més, les conegudes línies esportives utilitzen materials exclusivament d'alta qualitat amb propietats repel·lents a la humitat, que redueixen l'aparició de taques i sobreescalfament.
Roba de fitness Nike
Les roba per a esports i la forma física d'aquesta marca passen previament a la contracció preliminar. Conserven la seva forma, no s'estenen i duraran més d'un any. No cal preocupar-se que l'esquema de colors acolorits es tornarà tèrmic després d'uns quants rentats, les tècniques de tinció especials no ho permetran. Els productes Nike estan fabricats amb material Storm-Fit, que proporciona la màxima protecció contra el vent i l'aigua. És capaç de resistir el mal temps i, per tant, pot participar de forma segura en la natura.
Roba de fitness Ribok
La roba de fitness per a nenes de Reebok, cada bellesa, us permetrà sentir-vos atractiu. Té un disseny elegant, estrena visualment la figura. Durant la fabricació de tèxtils, s'utilitza la tecnologia Play-Dry. Es tracta d'una invenció única destinada a accelerar la termorregulació i mantenir el confort mentre usen roba Reebok. Els teixits que utilitzen Play-Dry s'assequen 3 vegades més ràpid que les coses esportives habituals.
Roba de fitness Adidas
La roba femenina per a l'esport i la condició física d'aquesta marca és coneguda per les seves tecnologies úniques:
- AP Concept proporciona la ventilació, protecció, suport i precisió òptimes per a l'atleta;
- el logotip de Better Place combina tota la confecció de materials ambientals (cotó sense pesticides, pasta de fusta, que elimina la humitat de la superfície de la pell);
- Respiració: roba de moda per a l'aptitud del teixit "transpirable", que permet evaporar la suor a través del teixit en forma de vapor d'aigua.
Roba de fitness per a dones grasses
La roba femenina per a l'aptitud no hauria d'aixafar. Si teniu la bellesa més gran, no compreu vestits de trencament, pantalons, samarretes. No utilitzeu roba que causa molèsties. Doneu preferència als models elàstics que no fan moviments. Han de ser de teixit permeable a l'aire. Recordeu que la formació és un plaer, no un torment infernal.
Roba d'esport per a dones embarassades
La roba femenina bella per a la forma física és aquella en què se sent còmode. Això és especialment cert quan es practica amb un home petit a l'interior. Recordeu que aquesta roba hauria de ser:
- còmodes, no interfereixen en la implementació de certs exercicis;
- no hauria de ser molt, volants, ruques, etc.
- el cos ha de respirar i, per tant, triar samarretes, samarretes o túniques de tall lliure, polaines amb un cos ample que no estrenyi el cos;
- la roba per a la condició física per a les dones embarassades s'ha de cosir a partir de teles higroscòpiques i naturals (cotó, lli);
- a l'estiu no s'ha de sobreescalfar el cos i, a l'hivern, s'ha de protegir del fred.
Roba de compressió per fitness
La millor roba per a la forma física és la que es preocupa pel treball del vostre sistema circulatori. Això es gestiona perfectament per la "compressió". L'essència del seu treball és comprimir diferents graus sota la pressió dels membres. Ajuda a suportar càrregues considerables sense comprometre la salut. S'ha demostrat científicament que la "compressió" redueix el pols mitjà de l'atleta per 2-3 cops per minut.