Productes de llet amarga - bé o dolent?
Tothom sap que els cuaixos naturals, la crema agra, el kefir són molt útils per a la salut humana. Però, és cert per a la mare d'infermeria? Vegem-ho. Els productes lactis fermentats, incloent la llet fermentada, contribueixen a la saturació del cos amb calci i fòsfor.
Durant l'alletament, l'hamburguesa fermentada és útil, perquè és molt important per a la mare i el nen. Aquestes substàncies són un material de construcció per al sistema ossi i les dents del nadó. La mare també necessita aquests minerals per mantenir la seva força i mantenir les seves dents senceres.
A més, la baia fermentada també es troba bé amb la normalització de la digestió, ja que presenta enzims especials en la seva composició. Això és molt important per a les mares que sovint després del part no poden ajustar l'excrements. Aquí és on arriben els productes de la llet àcida al rescat.
Però heu de triar la dona fermentada correcta. Idealment, si ho fas tu mateix. Però no tothom pot fer-ho. Per tant, quan arribi al supermercat, s'ha de prestar atenció a la composició i la data de fabricació del producte. Si el paquet indica una vida útil de més de 7 dies, els productes contenen un conservant que és indesitjable durant la lactància materna.
El millor és menjar ryazhenku entre els menjars com un aperitiu. No és desitjable combinar aquest producte amb altres plats proteics. La millor addició a una copa de ryazhenka serà productes de fleca.
És possible tenir una dona fermentada durant la lactància materna?
Malgrat tots els beneficis d'una hamburguesa, també té contraindicacions. Beure-lo no és desitjable si hi ha intolerància als productes lactis o una reacció al·lèrgica. Després de tot, hi ha la possibilitat que l'organisme del bebè, així com la mare, reaccionin a aquest producte.
En el primer mes després del naixement, beveu llet fermentada amb lactància materna amb precaució. Es recomana, per primera vegada, provar-lo abans que el nadó tindrà dues setmanes d'antiguitat. Cal començar amb 100 ml del producte. Si el nen és alegre i actiu, la seva panxa no fa mal, a continuació, la propera vegada que la mare pugui beure una mica de llet més amarga, portant-la a mitja litre al dia, però no més.
Les mares joves que es preocupen per la seva figura, resultaran útils per descobrir que la llet fermentada és un producte prou greix, i l'abús d'això pot generar un pes addicional.