La tècnica de l'alliberament emocional és una combinació dels principis de la medicina oriental tradicional i la psicologia occidental. El seu creador és l'enginyer nord-americà Gary Craig, que pren com a base la tècnica del Dr. Roger Callahan. Afirma que gràcies a l'EFT (Tècnica de llibertat emocional anglesa - la tècnica de llibertat emocional), podeu desfer-vos del 85% de les vostres malalties i altres problemes.
La EFT-terapia implica l'exposició als canals d'energia humana, que en l'antiga medicina xinesa s'anomenen meridians. Si toqueu els dits en certs punts del cos, podeu eliminar els trastorns del sistema energètic. Aquests punts inclouen: la base de la cella, la vora de l'ull, el lloc sota l'ull i sota el nas, l'àrea de la barbeta, el lloc d'origen de la clavícula, la regió de l'aixella, les puntes del dit polze, dit índex, dit mitjà i dit petit, el punt karate, . Els punts es toquen des de dalt cap avall.
Fases de la realització de tècniques d'alliberament emocional
- Identifiqui el mateix problema amb el qual està previst treballar.
- Avaluar el grau de les seves experiències en una escala de 10 punts.
- Configurat per a la sessió. Començar a pronunciar el seu problema amb la frase: "Tot i que (el problema), em accepto profundament i completament".
- Tocant. L'alliberament corporal de les emocions es pot fer tocant en cada punt 7 vegades, però tot dependrà dels vostres propis sentiments. Aprofitant els punts, cal repetir l'essència del problema. No està prohibit eliminar totes les emocions negatives: ràbia, ràbia, irritació, etc.
- Avaluació del seu estat en una escala subjectiva. Si les emocions continuen i la puntuació és superior a zero, s'ha de repetir el procediment de trucada. Això es pot fer indefinidament, fins que es resol el problema, però els experts diuen que no triga més de 15 minuts.
Aquesta tècnica d'alliberament emocional es pot utilitzar per a la pèrdua de pes, lluitant contra diverses fòbies , etc. Podeu alliberar-vos de la dependència emocional, per exemple, dels vostres pares o marits. També hi ha una SEA-teràpia, és a dir, l'alliberament somàtic emocional, la tasca, que és l'eliminació de tots els quists d'energia emocional. El porta a terme un metge, el diagnòstic del pacient amb mini-moviments cíclics d'ones de les estructures del cos, la qualitat, freqüència i amplitud de les quals revela el problema i, a continuació, s'elimina.