Cadascun de nosaltres, estant en un punt concret d'espai i temps, es troba en un cert estat psicològic, gràcies al qual, en l'epicentre dels mateixos esdeveniments, dos individus poden avaluar-los de maneres completament diferents.
Més o menys?
Dit d'una altra manera, per a una persona un got pot estar a mig buit, i un altre advertirà que s'omple al mig amb aigua i hi ha alguna cosa per apagar la vostra set. De fet, en aquest senzill exemple es conclou la definició bàsica de la característica de l'estat psicològic d'una persona: estem contents o no. Encara que aquesta aproximació al tema és sens dubte exagerada i els límits de la satisfacció amb la situació actual i l'estat de l'actualitat de vegades són tan borrosos que és bastant difícil determinar el grau de positivitat en les seves emocions . Alguna cosa en la situació actual és agradable, però al mateix temps, el contrari de la medalla ens pot endevinar seriosament i dir amb absoluta certesa que en la situació hi ha un plus continu o, al revés, un menys, no podem mai. Per exemple, teniu una feina prestigiosa i ben remunerada i una xifra de la vostra nòmina que més us convé, però, d'altra banda, haureu de treballar 10-12 hores al dia sense deixar-vos passar per una vida personal normal i, per tant, ja se sent un poc restringit.
On és la línia?
Hi ha molts tipus d'estats psicològics: la por, l'eufòria, la frustració, l'agressió, la irritabilitat (podeu enumerar-vos sense parar i intentar classificar els diferents graus de les seves ombres), però gairebé sempre, d'una manera o altra, es fa ressò amb els seus "companys" psicosomàtics, que és gairebé impossible separar-ne un d'un altre. Per exemple, una persona experimenta un estat de depressió profunda que, per no "sofocar" sol, convida immediatament a "festa", insomni, fatiga i falta d'apetit, i això és psicosomàtic i creu, tan aviat com la seva vida torni a formar una banda llarga , tots aquests "convidats" quan un vent bufa.
Com ajudar?
Fins ara, hi ha moltes tècniques, tècniques i consells que responen a la qüestió de com millorar l'estat psicològic d'una persona. Excel lent ajuda per fer front a l'estat deprimit de la meditació o el ioga. Un parell de setmanes de pràctica en l'art de doblegar-se en asanes simples i ja veureu filosòficament tot el món boig que us envolta, amb la pau del Buda. Una opció excel·lent és canviar la situació, i és desitjable triar un lloc on mai no hagi estat. El vostre cervell passarà a la tasca d'adaptar-se a un nou hàbitat i inculcar un "anestèsic temporal" als centres que s'encarreguen de proporcionar emocions negatives. Podeu provar un turisme extrem.
Per descomptat, moltes coses afecten l'estat psicològic de la persona, però se'ns dóna raons per poder separar les llavors de la palla i donar una avaluació raonable de la situació per entendre si val o no les nostres cèl·lules aniades. Des de qualsevol situació sempre hi ha una sortida, és que sovint resulta ser completament diferent del lloc on intentem trobar-lo. Mireu el problema des d'un angle diferent i, potser, se't sorprendrà de trobar que l'aigua del teu got és suficient per emborratxar-se.