Balanç mental

Som sempre una mica envejosos d'aquells que en aquest món boig aconsegueixen mantenir una actitud fàcil davant la vida. Com aconsegueixen trobar l'equilibri i mantenir aquest saldo? L'enigma, perquè la majoria d'aquestes persones respondran amb alguna cosa inintel·ligible, com "Jo visc per la meva consciència, intento no ofendre a ningú, així que estic bé".

Com restaurar l'equilibri mental?

Espereu, potser aquesta gent té raó i no hi ha cap secret, perquè tothom recorda el moment en què tot estava bé, no hi ha conflictes interns (el ventre de la mare i la infància no es consideren). Resulta que sabem com trobar l'equilibri mental, només es va oblidar una mica. Recordeu que això va passar, no? Bé, hauràs de recordar, és una bona manera de recuperar la teva tranquil·litat.

  1. Recordeu el moment en què estaves bé, què ha canviat des d'aquest moment.
  2. És clar que hi va haver molts canvis. Busqueu entre ells el que ha canviat la vostra vida, que va fer d'una dona confiada i tranquil·la una persona histèrica desequilibrada.
  3. Busqueu una forma de canviar la situació. No tingueu por dels canvis cardinals, serà massa tard quan el cor deixa de batre. Però abans que alguna cosa canvia, el pensament sonor no interfereix.

Fem un petit exemple.

  1. Quan va ser tot bé? Fa uns anys.
  2. Què és ara el que no era? Sí, no hi ha hagut aquest treball estúpid!
  3. Per què creieu que és? Al matí, el cap va cridar, creieu que és capaç de fer més o estàs fent alguna cosa que no us interessa?
  4. Depenent de la resposta a la pregunta anterior, serà necessari prendre mesures que l'ajudaran a assolir l'equilibri mental. I recorda com decideixes, així serà, la teva vida està a les teves mans.

10 manaments de pau de la ment

Si no recordes el moment en què estàs en harmonia amb tu mateix, necessites una recepta com trobar una tranquil·litat. Pot ajudar a complir amb diverses regles, els anomenats manaments d'equilibri mental.

  1. Sempre i arreu, pensa només en el bé. Els pensaments són materials, pensant en els dolents, nosaltres mateixos ens programem pels dolents. I per a l'harmonia espiritual, només es necessiten bons pensaments. Per tant, acostumeu-vos a esperar sempre el millor i no admet mai el pensament d'un mal resultat dels esdeveniments.
  2. Aprèn a estar agraït. Queixar-se de la vida és senzilla: tot pot afligir: pluja, taló trencat, reprimenda de les autoritats. I intenta donar gràcies a la vida pel que ella li va donar. El treball, la llar, la família, la prosperitat - tot això? Així doncs, agraeixo la vida gràcies a cada tema.
  3. Aneu amb compte amb l'autoestima sobreestimada. Sí, podeu fer alguna cosa millor que altres, però això no significa que us heu de sentir orgullós. Potser els que estan envoltats de genis en altres àrees. I, a més, l'entusiasme inflado impedeix l'avaluació sòbria de la situació, el que condueix a la decepció.
  4. No tingueu por de les dificultats. Podrà superar qualsevol d'elles i, al ser indecís, es pot perdre el seu moment feliç.
  5. Fracassos: no hi ha raó per abandonar. Aprèn a beneficiar-se d'ells. S'ha recuperat, i la teva brusa preferida no convergeix al pit? Aquesta és una excusa per mostrar un escot elegant! El cap va dir que estàs equivocat? Recordeu els errors i no tornis a repetir.
  6. No us atureu allà. Has passat alguna part per algú? És genial, però no és una excusa per descansar en els llorers, no hi ha cap límit a la perfecció. I aquesta norma és aplicable en l'àmbit professional i per al desenvolupament propi.
  7. Aprèn a gaudir de la vida. Recordeu que els nens miraven el món amb uns ulls oberts i alegres. Així que us sorprendrà la bellesa dels núvols que circulen, la gràcia del full que cau, que està envoltat dels més bells, els millors. Així que no us ho perdeu!
  8. No us avergüessis del que tens. Té una aparença increïble, una bona posició, un ingrés estable? És natural que això es regocije, però no deixeu que la riquesa (de qualsevol cosa material) s'apoderi de vosaltres. No segueixi la comoditat i el reconeixement, perquè una vegada per a tu hi havia un "paradís en una barraca".
  9. Busqueu la vostra felicitat per tenir cura dels altres. Sovint no ens sentim contents només perquè pensem només en nosaltres mateixos. Però val la pena donar una participació i tenir cura dels altres, de quina manera canvien les coses. Tots volem ser algú que necessiteu.
  10. Confia en Déu. Diuen que el que no creu en res és un cadàver vivent. Tothom té el seu propi Déu, ja sigui cristià, musulmà o pagà, hem de creure que la nostra existència té el més alt objectiu, aquest és l'incentiu més fort per no trencar i anar més enllà.