Creixement i altres paràmetres de Channing Tatum

L'actor nord-americà, productor i Channing Tatum té un aspecte i un creixement excel·lents. No per res a l'inici de la seva carrera va treballar com a model a les famoses cases de moda (Dolce & Gabbana, Armani). Tot i que abans d'aquest striptease de llums de celebritats en un dels clubs de la Florida.

Quina és l'altura, el pes i la forma de la figura de Channing Tatum?

Les fonts occidentals informen que el creixement de l'estrella de Hollywood és de 6 peus i, en termes de centímetres, tenim uns 183-186 cm, i una bellesa de 70 kg. És aquest home, no el somni de totes les noies? Jenna Devan, la seva dona, també va tenir sort!

Curiosament, moltes vegades els paràmetres de la seva figura eren reconeguts com un dels ideals. Això equival al fet que la dona serà la propietària del benvolgut 90-60-90 . Així, a Chenning, la circumferència del coll és 47 cm, el pit - 129 cm, el bíceps - 48 cm, l'avantbraç - 43 cm, la cintura - 103 cm, el canell - 29 cm, la circumferència de la nange és igual a 118 cm, els malucs en el lloc més ample - 70 cm, i la circumferència de la cama és de 48 cm.

Celebritats rutinàries d'entrenament

En una entrevista amb l'editor esportiu nord-americà, l'estrella de la pel·lícula "Super Mike XXL" compartia feliços els secrets de la seva forma física impecable. D'altra banda, va dir que qualsevol pot aconseguir els canvis desitjats en el seu cos. El més important aquí és la dedicació, el treball dur i el desig de canviar la teva vida per a millor.

La base del seu programa de formació és CrossFit. És ell, segons Tatum, un excel·lent mitjà per millorar el socors. El seu objectiu principal és realitzar una gran quantitat de cicles d'exercici en mitja hora, mentre que el descans entre els conjunts s'ha de mantenir al mínim, i el descans entre els cicles arriba als 3 minuts:

1. Dilluns . Channing comença el dia amb un escalfament (5 minuts de carrera). A continuació es fa l'entrenament: 20 minuts i 5-6 cicles saltant corda (200), tirant (15). Hitching - estiramiento i lent corrent (5 minuts).
2. Dimecres . L'escalfament és una corda de salt (5 minuts). L'entrenament bàsic consisteix en 5-6 cicles de potes elevadores a la mànega (20) i esquat amb el pes corporal (25). Hitching - saltant de corda, estirant (5 minuts).
3. Divendres Escalfament - sivelles a la corda (de nou, 5 minuts). La formació principal és la velocitat de 500 metres i flexions (15). Enganxament: saltant cordes i estirades (5 minuts).

• Jenna Devan va compartir una foto a la roba interior després de partir amb Chenning Tatum
• Els internautes van respondre a la pregunta, per què van participar Channing Tatum i Jenna Devan?
• Channing Tatum i Jenna Devan són criats

Quan necessiteu baixar de pes i millorar l'alleujament, l'actor es dedica a la formació cíclica, mentre que 30 minuts abans de prendre un còctel, que consisteix en 30 grams. carbohidrats i 20 gr. proteïna.