El nen s'adormeix malament

El somni és una part integral de les nostres vides. Tothom necessita descans. Especialment important és el somni dels nens petits. Però molt sovint els pares s'enfronten a un problema així quan un nen no pot dormir durant molt de temps. A partir d'aquí, el règim del nadó no es respecta, després de tot, es queda adormit tard. Què fer en aquesta situació i com ajudar-lo a dormir?

Per què el nen s'ha quedat mal adormit?

Les causes del somni deficient i el fet que el nen gairebé no adormezca pot ser malaltia congènita del sistema nerviós central. En general es troben en una visita d'un neuròleg. És clar que, en aquest cas, el tractament prescrit amb medicaments.

De vegades el nadó s'adormeix malament a causa de la sobreexcitació del sistema nerviós. Això succeeix si el nen jugava a jocs de soroll amb altres nens o a la casa els clients eren tardos. Sovint, la causa d'un somni llarg és la situació tensa de la família, quan sorgeixen disputes entre els pares.

El mateix fenomen s'observa quan el règim recomanat per a nens no s'observa quan el nen arriba tard. Molts pares creuen que és més fàcil ficar-se al llit quan està completament esgotat. Tanmateix, a la pràctica surt d'una manera diferent.

El nen se adormece malament. Què fer?

Per aconseguir un descans fàcil, és necessari crear una situació a l'habitació que sigui fàcil de dormir:

1. Fosca l'habitació, ombreja la finestra, apaga la llum.
2. Activa la música silenciosa i tranquil·la. Per cert, hi ha col·leccions especials que ajuden quan un nen no pot dormir.
3. Ventilar la sala. L'aire de la sala hauria de ser fresc i net, la millor temperatura perquè el nen es quedi en ella + 18 + 20 ° С.
4. Durant una hora i mitja abans de la sortida aproximada al llit, s'aturen els jocs divertits i emocionants. Un nen pot ser sobreexcit, i serà bastant difícil que s'adormi. En canvi, és millor llegir el conte preferit del nen.

Si un nen s'adormeix malament a la nit, cada nit els rituals haurien d'ajudar a posar-lo en el temps:

1. Una hora abans de dormir, jugar amb ell en jocs tranquils - recollir un trencaclosques o una piràmide.
2. Traieu les joguines juntament amb el nadó a la caixa, explicant-li que les joguines també dormiran.
3. Compreu nadó en un bany calent amb herbes relaxants o sal marina (per exemple, amb lavanda).
4. Llegeix-li un bon conte de fades molt bonic, amb preferència ja familiar.
5. Posar el nen, diuen que dormirà dolçament. Acariciar-ho, cantar-li tranquil·lament una cançó de pel·lícula o girar música tranquil·la.
6. És important empaquetar al mateix temps. Fins i tot si el nen encara no ha fregat els ulls, i ha arribat l'hora d'empaquetar, el bebè ha de ser conduït al bressol. Així s'acostumarà a adormir-se en un moment determinat.
7. Si el nadó s'adorma tard, comença a posar-lo 20 minuts abans del normal. A poc a poc, el mode de les molles canviarà.

Si un nen s'ha quedat malament durant el dia, és necessari complir amb les mateixes recomanacions: el compliment del règim, la creació d'un entorn respectuós amb el somni. Intenta no perdre's el somni del dia. Havent perdut una vegada del règim establert, el nen i la nit es dormirà no en el moment oportú. És desitjable que el somni del bebè passés al mateix lloc: el bressol, que en aquest cas sempre estarà associat al somni. Planifiqueu els vostres assumptes d'aquesta manera, perquè el bebè no hagi de dormir al cotxe ni a la casa d'una altra persona. Creeu una associació amb el somni per al vostre fill estimat. Pot ser qualsevol joguina amb la qual el nen només dormirà.

Molt sovint, els pares estan preocupats per què fer perquè un nen quedi adormit abans, si és un "búho"? Malauradament, la fórmula "dormir tard, després despertar" és el seu biorritmo natural. I si el nen és alegre i ple de força, no cal preocupar-se. L'únic que fa és que el seu règim de bressol infantil dóna als pares molts problemes i inconvenients.

Esperem que el nostre article us proporcioni recomanacions útils sobre com quedar-se ràpidament adormit als nens.