És possible que les dones embarassades prenguin sol al sol?

Per a la majoria de les dones, l'estiu és una de les èpoques més favorables de l'any quan es pot prendre sota els càlids raigs del mar i cobrar-se per la vivacitat i la salut durant molts mesos. Però, sovint, el període de recolzament de les migdiades disminueix entre els mesos de juny i agost i, a continuació, la futura mare comença a especular sobre si les dones embarassades poden prendre el sol al sol. Aquest problema té diversos aspectes que s'han de considerar amb més detall.

He de prendre un bany de sol?

Si somies amb descans a la platja, però la teva vida ha canviat la notícia sobre les tan esperades dues ratlles, no abandonis immediatament les vacances d'estiu. En molts casos, les dones embarassades poden prendre el sol sota el sol, ja que això és molt útil pels següents motius:

1. Una dona que es relaxa a la platja, de seguida augmenta l'estat d'ànim, i això té un efecte favorable en la seva condició física.
2. Sota la influència de la llum solar a la pell, la vitamina D, que té acció antioxidant i antiestrès, comença a produir-se intensament. A més, aquest compost impedeix el desenvolupament de raquitisme i enforteix el teixit ossi de la mare més futura.
3. L'embaràs i la cremada solar al sol són bastant compatibles, ja que els seus rajos contribueixen al desenvolupament d'energia addicional necessària per accelerar el metabolisme. Per tant, no obtindràs un excés de pes, que és molt important durant el manteniment del bebè.

Què tan bé prendre el sol?

Durant l'embaràs, les dones van canviar dramàticament el fons hormonal, el que va provocar un fort augment del nivell d'estrogen. Això, al seu torn, afecta la pigmentació de la pell i l'aparició de cremades solars, de manera que, en una posició "interessant", es pot obtenir fàcilment una cremada solar. Per tant, tenint en compte la qüestió, si es pot prendre el sol durant l'embaràs al sol, qualsevol metge li permetrà fer-ho en les següents condicions:

1. En cap cas no hauria d'estar a la platja tot el dia: perquè la pell adquireixi una ombra de xocolata, n'hi ha prou de quedar-se a l'aigua fins a les deu del matí i després de les 17 del vespre. La resta del temps, l'activitat dels raigs ultraviolats és massa alta i corre el risc de cremar-se.
2. Si el termòmetre mostra una temperatura superior a 30 graus, és millor quedar-se a casa per evitar possibles complicacions de l'embaràs i les condicions fetals.
3. No es recomana prendre el sol sota la llum directa del sol, sinó que no només pot guanyar-se una greu pell, sinó també obtenir una insolació. La millor opció és seure a l'ombra sota un tendal o dosser: això no afectarà la qualitat del bronzejat.
4. Anar a la platja, no mengi massa, especialment aliments grassos o pesats, però no hauries de passar de fam, per no provocar un estat inconscient, que pot ser perillós per al bebè futur.
5. Els experts no aconsellen a les dones embarassades prendre el sol directament sobre la sorra: s'escalfa massa. Per tant, és preferible llogar o portar una chaise longue contigo.
6. No us oblideu de l'equipament adequat: per a un viatge a la vora del mar, rius o llacunes, trieu una espessa roba feta de teixit natural lleuger, bon aire. Assegureu-vos d'agafar un barret amb llarg abalat i ulleres de sol.
7. Trieu un filtre solar que sigui adequat per al vostre tipus de pell: el bronzejat serà correcte i fins i tot.
8. Consulti un metge sobre el règim de consum: si no té una inflor forta, haureu de beure més fluid.

Contraindicacions

Si s'està preguntant per què les dones embarassades a vegades no poden prendre el sol sota el sol, hi ha les següents contraindicacions a això:

• toxicosis pronunciada;
• gestos tardana;
• sagnat i amenaça d'avortament involuntari;
• qualsevol complicació de l'embaràs.