Hi ha dues varietats d'aquest sistema alimentari: cua i ou. Tots dos tenen els seus avantatges i desavantatges, però avui parlarem de la dieta del formatge Maggi per a tots els dies, el menú del qual, haig de dir, no difereix d'una varietat especial, però el resultat final pot ser simplement sorprenent.
Els beneficis del formatge cottage per baixar de pes
El formatge de la caseta és un component indispensable d'una dieta saludable. Existeixen vitamines A , E, PP, D, grup B, minerals i sobretot de calci, així com de ferro, fòsfor, potassi, manganès, brom, magnesi, etc. El cuaixut és una proteïna pura capaç de preservar la massa muscular i eliminar el cos del greix. Aquest producte fàcilment assimilable té un efecte diürètic fàcil, que elimina l'excés de líquid del cos, juntament amb toxines i escòries. El formatge de Maggie es mostra cada dia per a moltes malalties. El seu menú ha d'interessar els diabètics, hipertensius, persones amb problemes en el treball del tracte digestiu, pacients amb aterosclerosi, raquitisme.
Una gran quantitat d'aminoàcids essencials que componen el quall li donen un efecte lipotròpic pronunciat, que determina la capacitat de combatre l'obesitat del fetge. Aquest producte lacti afecta positivament el nivell de colesterol "dolent" a la sang, reduint el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars.
Menú de les dietes de mantega Muggie
La dieta està dissenyada durant 4 setmanes. Durant els dos primers i els últims, només es poden menjar fruites, verdures, formatge i carn. Aquest últim es pot alternar amb el peix. I el formatge i la fruita s'utilitzen en la primera meitat del dia, i la carn i les verdures en el segon. No obstant això, les verdures i les fruites es poden canviar a la seva discreció, però formatge amb carn - no. Es poden consumir les fruites, excepte per als dolços. És millor centrar-se en els cítrics, que, com se sap, són una bona ajuda en la lluita contra l'excés de quilograms. Confeccionant el menú de la dieta Maggi per a cada dia, les verdures només es poden triar amb un contingut mínim de midó.
La tercera setmana és la més dura. La versió curta del menú de la dieta de Maggie es veu així:
- el primer dia només fruita;
- el segon dia consta de verdures bullides i fresques;
- el tercer dia se li permet menjar tant fruites com verdures;
- el menú del quart dia és la verdura de peix;
- el cinquè dia es pren la carn en lloc de pescar;
- el menú del sisè i setè dia consta només de fruites.
Al principi, serà difícil acostumar-se al menú de la primera setmana de la dieta Maggi , però com més lluny, més fàcil serà. Els desenvolupadors d'aquest sistema de potència prohibeixen estrictament qualsevol indulgència en la dieta, però no és massa greu abordar-ho, ja que això solament augmenta el risc d'un avaria. Si realment vols alguna cosa, de vegades pots permetre'l. A la dieta habitual s'haurà de tornar gradualment, però continuarà limitant-se en la farina, dolça, grassa, picant i salada.
Durant un mes, podeu perdre més de 10 quilograms d'excés de pes, i si afegiu més activitat física, podeu obtenir un resultat més impressionant, encara que els usuaris experimentats no aconsellen torturar-se massa, ja que la dieta és molt dura i el cos no pot treure força per l'entrenament de força . Les persones amb malalties gastrointestinals cròniques i en la fase d'agreujament, aquest sistema de pèrdua de pes està contraindicat. Si no hi ha confiança en la seva capacitat per suportar aquesta dieta, és millor no començar-lo, però és millor triar un sistema alimentari més equilibrat i escàs amb el seu metge o un nutricionista experimentat.