Diuen que durant l'embaràs, la futura mare ha de dormir amb antelació, ja que després del naixement, aquesta oportunitat no se li presentarà aviat. Però com ser, si l'insomni es va convertir en un veritable company d'una dona embarassada? Després de tot, els acudits són bromes, però ara necessita descans de qualitat més que mai. Què fer en aquestes situacions, i quins són els motius de l'aparició de l'insomni durant l'embaràs en termes posteriors, intentem resoldre'l.
Causes d'insomni durant l'embaràs a la fi de la vida
Paradoxalment, però el fet: en els últims mesos de l'embaràs, hi ha totes les condicions per a la dona ja esgotada, el somni tranquil i completament perdut. I el punt aquí no és només una tensió nerviosa, tot i que les dones especialment susceptibles pateixen insomni durant l'embaràs en el tercer trimestre precisament per aquest motiu. En general, les dones amb una panxa gran no poden descansar completament, a causa dels canvis fisiològics. O millor dit, l'insomni en les últimes setmanes de l'embaràs pot ser causada:
- dolor a l'esquena baixa;
- vigília nocturna del fetus;
- la impossibilitat de trobar una actitud confortable per dormir ;
- falta d'alè;
- ardor d'estómac;
- visites freqüents al vàter;
- convulsions;
- malsons.
Qualsevol d'aquests motius clarament no contribueix a un somni tranquil i sonor, i imaginar l'estat d'una dona que no va tenir la sort d'experimentar totes aquestes "delícies" en el complex és fins i tot por.
Tractament de l'insomni durant l'embaràs en el tercer trimestre
Els metges prohibeixen categòricament que les dones embarassades prenguin pastilles per dormir, per tant, com a tal, el tractament de l'insomni durant les últimes setmanes de l'embaràs no existeix. Per recuperar un bon humor i un somni tranquil, cal comprendre les causes del que passa. Per exemple, per trobar una actitud confortable per a la relaxació, l'ajudarà a donar un coixí a les dones embarassades, al mal d'esquena i als còlics i eliminarà un massatge relaxant. Si rebutja una tassa de te abans de dormir, podeu reduir el nombre de visites nocturnes al bany. Tranquil·litat i tranquil·litat tornen després d'una conversa franca amb un ésser estimat. Però l'activitat excessiva de fetus i la dispnea poden aparèixer com a conseqüència de la inanició d'oxigen, això s'hauria d'informar urgentment al metge.