Tothom sap el fet que totes les dolències físiques tenen un començament espiritual. És a dir, abans de tractar el vostre cos, cal portar el món interior a la normalitat. Així, els mantres indis contribueixen perfectament a això.
Llegir els mantres us permetrà aprofundir en tu mateix. Però cal conèixer les tècniques bàsiques que ajuden a aconseguir la màxima concentració.
Mantres sagrats de l'Índia
El mantra en l'idioma antic dels hindús significa oració. S'utilitza en la meditació. Promou una millor concentració. És una proposta que et repeteixes diverses vegades a tu mateix. A través d'això, introdueix-te en un estat de relaxació de la consciència i el descans.
Llegir els mantres indis és l'adequat per considerar-se com un instrument d'autoconeixement, que ajuda a enfortir la vostra ment i voluntat, enfortint la relació entre el principi masculí i femení dins de cada persona.
Històricament, es practicaven meditacions amb mantres indis. Porten la pau en si mateixos. En pronunciar les paraules del mantra, l'home es fusiona amb l'univers. Llegint el text de la pregària, deixa de pensar en els seus problemes, portant la seva ment en ordre.
Un punt important és que les oracions índies s'han de repetir durant 15-20 minuts. No s'apressi. S'adhereix a un ritme, velocitat.
Fins i tot si no sou partidari de la religió oriental, llegir mantres encara beneficiarà la vostra salut física i espiritual. Si considerem que les paraules de l'oració són sagrades, us resultarà més fàcil oblidar-vos de petites preocupacions, concentrant-se només en el procés mateix.
Els mantres indis per a la meditació no han de ser interromputs per reflexions. Centreu la vostra ment en llegir de principi a fi. Practicant la meditació , amb el temps, us resultarà més senzill submergir-vos en el vostre món interior. Com més concentreu, millor serà el resultat.
Si ets nou en practicar exercicis de meditació, prepara't per ser molestat per diversos pensaments no essencials, impressions, records. Aviat podràs mirar mentalment al cervell durant la vigília habitual.
Prepareu-vos vosaltres mateixos per tenir pensaments seriosos per cridar-vos la vostra ment. Vostè pot pensar que hauria de pensar en ells en aquest moment, però tenir paciència i no seguir aquest desig.
Exemples de mantres
Publiquem algunes de les oracions índies més populars preses dels Vedas índies. Es recomana llegir a un ritme moderat, sense pressa. L'estrès va posar l'última síl·laba.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om shrim shrim laksmi bio namaha.
El mantra indi de l'amor i la tendresa és capaç d'equilibrar els elements femenins i masculins dins de cadascun, aportar harmonia al desenvolupament de les relacions, aclarir la ment de l'energia negativa, calmar-la. També és capaç d'harmonitzar els fluxos energètics, millorar la vostra salut.
Com més repetiu aquest mantra o fins i tot escolteu-lo en un enregistrament d'àudio que podeu baixar fàcilment a Internet, el
Es recomana practicar-lo cada matí, d'aquesta manera, ajustar-se durant un dia feliç. El mantra indi de l'amor revela el cor del qui la pronuncia. I, fins i tot quan acabeu de llegir-lo, sonarà a la vostra ànima.
Els mantres indis "La veritat, l'amor, la bellesa" l'ajuden a no oblidar que a part del material, al món es pot trobar la felicitat en l'espiritualitat, en l'amor del seu entorn. Cal assenyalar que mediteu únicament per vosaltres mateixos i per la vostra ànima. I en un món real d'estrès i pressa, aquesta pràctica és molt necessària.