En primer lloc, cal determinar el grau de fanatisme. És a dir, quin tipus d'esports es van a dedicar: professionals o aficionats. Gairebé qualsevol esport amb càrregues aficionats serà útil per a les dones i, al contrari, pràcticament qualsevol esport professional deixarà la seva empremta en la seva salut.
El millor exemple d'aquest contrast és la natació. Si nedes dues vegades per setmana a la piscina a un ritme moderat i amb un estil aficionat, segurament t'esferes més bonic i més sa. Però si es tracta de formació professional, potser no hi hagi un altre tipus d'esport que pugui desfigurar una dona. Si la nena ha estat banyant durant diversos anys, després d'haver madurat, no pot desfer-se de les espatlles "sobre-desenvolupades".
És a dir, només considerarem les classes per a nosaltres mateixos, per la bellesa, la salut i el plaer.
Llista d'esports de dones
Per tant, a la llista, quin esport és millor que fer, ens guiarem per un sol criteri: l'esport ha d'augmentar la feminitat.
1. Comencem per la gimnàstica rítmica "estereotipada" . Estereotip, perquè qui va fer la llista, quin tipus d'esport per fer la noia, sempre comença amb la gimnàstica. Tot és cert: la gimnàstica desenvolupa la plasticitat dels moviments, la flexibilitat, eleva les habilitats coreogràfiques i estimula el desenvolupament de l'aparell vestibular. En aquest cas, recordeu-vos que les gimnastes mai no s'apropen, semblen realment femenines.
Ara s'obren seccions sobre gimnàstica rítmica aficionada, o podeu provar gimnàstica estètica: un esport molt similar però no inicialment professional. A més, la gimnasia estètica fa èmfasi en el rendiment natural dels moviments humans.
2. Patins : el patinatge artístic sempre ha captivat els cors dels espectadors amb la gràcia dels patinadors que, com els cignes a l'aigua, es disparen sobre el gel. Posem aquest patinatge en segon lloc a la nostra llista, quin tipus d'esport per fer la noia, almenys, perquè aquesta lliçó està disponible a gairebé totes les ciutats mitjanes amb una pista de patinatge interior.
3. Bé, si escriu sobre quin tipus d'esports és millor tractar en termes d'oferta massiva, no hi haurà més competició que danses . Milions d'escoles de ball t'estan esperant a qualsevol edat, amb preferència i preparació física.
El ball no pot distorsionar el cos femení, al contrari, fan que els músculs estiran, bells, llargs, que canvien l'estil del moviment, no només a la pista de ball, sinó també fora de l'entrenament. El ball ajuda a obrir els més complexos, augmenten la sensualitat i la confiança en si mateix i la bellesa.