Per alleujar el mal de cap durant un atac de migranya és possible sense recórrer a la ingestió de medicaments. Les maneres més senzilles de reduir el dolor són:
- dutxa de contrast de tot el cos o cap;
- banys calents;
- massatge cap;
- comprimeix al front.
Per comprimir podeu utilitzar fulles de col o bardana, així com caldos d'herbes: bàlsam de llimona, menta, dogrose, orenga, plàtan. El suc de ceba també ajuda: ha d'humitejar el cotó i posar-lo a l'oïda. Es pot posar la mateixa compresa al front, però tingueu cura: la ceba pot deixar-se cremar, i l'olor dels olis essencials us envoltarà durant un parell de dies.
Un bon recipient "distractor" significa un bany amb mostassa o mostassa en pols.
Com qualsevol tractament, aquests remeis populars no alleugereixen migranyes en tots els pacients. Si el cap encara fa mal, és necessari prendre preparats medicinals a l'interior.
Herbes curatives
Gairebé tots els mètodes tradicionals de tractament de les migranyes suggereixen l'ús d'infusions i decoccions de plantes medicinals. Hi ha moltes receptes, però trobar-ne una a la farmàcia no és tan fàcil. Considera els mitjans més assequibles.
- Calina ordinària. Tothom sap que les baies vermelles tenen moltes propietats curatives. El brou es prepara simplement: en un bany d'aigua cal escalfar 25 minuts 2 cullerades. cullerada de baies de nabiu, farcida de 2 gots d'aigua. Després de deixar la mescla calenta durant 20 minuts. Cola, pot prendre 3-4 cops al dia (1 cullerada per recepció).
- Ou i llet. L'ou de pollastre fresc (o millor fet casolà) s'ha de trencar en un got i abocar la llet bullint. Amb la sacsejada, obté una beguda energètica que ajuda amb un atac de migranya.
- Calç, gerd, valeriana. En dues parts de les flors, les limes i les gerds es barregen amb l'arrel de valeriana (1 part); Una cullerada de col · lecció seca s'aboca amb aigua bullint. Després d'insistir, el brou ha de beure ½ tassa 4 vegades al dia.
- Mare i madrastra, orenga, gerds, tilo. Una decocció d'aquests ingredients ajuda a prevenir un atac de migranya. Les fruites de gerds i fulles de la mare i la madrastra (en 2 parts) s'han de barrejar amb flors de llima i orenga (1 part), abocar aigua bullint i insistir. Prendre abans de l'atac, i per prevenir - cada dia.
Com a tractament tradicional relaxant per a la migranya, podeu utilitzar la infusió de recollir fulles de menta i romaní, flors d'espígol i arrels valerianes. Una cullerada d'aquesta col.lecció s'aboca amb aigua bullint i després d'insistir pren una gavina perfumada en 1-2 copes al dia. Aquest remei popular no només salva de les migranyes, sinó que també té un efecte relaxant i relaxant en tot el cos.
Atenció: si els atacs de cefalea són sistemàtics, abans de tractar la migranya amb remeis populars, es necessita una consulta del neurólogo: el dolor pot ser un símptoma d'una malaltia greu.
Com protegir-se de les migranyes?
Les causes mèdiques de la migranya segueixen sent un punt blanc de la ciència. No obstant això, se sap que l'espasme és causat per factors com:
- estrès;
- tensió física;
- beure alcohol;
- l'ús de medicaments hormonals;
- canvi climàtic.
Per tal de no convertir-se en víctima de la migranya, hauríeu de tenir cura dels factors anteriors. Aquells per als quals un mal de cap és un company constant, es recomana portar una corda d'ambre groc al coll - natural, per descomptat. A més, els mètodes de tractament no tradicionals ajuden a superar la migranya, per exemple: la meditació.
Migranya i nevera
Entre la dieta i la tendència a la migranya hi ha un enllaç directe. El mal de cap provoca els productes que contenen tyramine, principalment els formatges.
Altres productes que causen migranya inclouen:
- edulcorant aspartame;
- productes que contenen cafeïna;
- xocolata, cacau;
- productes de llevat;
- carn i peix en conserva, subproductes;
- peix fumat i sec;
- productes lactis fermentats;
- alcohol (especialment cervesa, vi negre, jerez);
- dates, panses i altres fruits secs.