La nutrició per a un nen de 11 mesos és una qüestió molt important i responsable que cada mare està interessada. La dieta nutricional d'un nen als 11 mesos és força diversa i no pot incloure només llet materna o fórmula de llet. El seu cos necessita molta més vitamines i nutrients que el contingut de la llet. Alguns pares dobleguen el pal i donen al nen, gairebé tot el que mengen. Aquest és també un enfocament equivocat, ja que per al nen als 11 mesos encara hi ha diverses restriccions.
A aquesta edat, els nens són molt actius, ja saben arrossegar, seure, aixecar-se i fins i tot intentar caminar. Aquest és el moment més adequat per a deslligar el bebè del mugró. Per tant, intenteu donar-li al bebè més sovint begudes d'una tassa, i no d'una ampolla. Durant aquest període, podeu començar a ensenyar al nen a menjar-vos. El més important és que això no provoca molèsties i molèsties al nadó. Si no li agrada aquesta idea, posponeu-ho fins a la propera vegada. Cullera per a l'alimentació i els plats, és desitjable triar els colors brillants per atraure l'atenció del bebè. Els plats han de ser de mida adequada, poc profunda i preferiblement plàstica.
Que alimentar al nen en 11 mesos?
La dieta a aquesta edat hauria d'incloure la quantitat necessària de greixos, proteïnes, carbohidrats, vitamines (A, B, C, D) i sals minerals. Les proteïnes formen part de totes les cèl·lules del cos humà. Serveixen com a material de construcció, es construeixen noves cèl·lules i teixits amb la seva ajuda, per tant són un dels components més importants en la composició dels aliments i, en l'elecció d'una dieta, cal prestar atenció al contingut suficient de proteïnes en els productes.
Es troben carbohidrats suficients en farina, cereals (farina de civada, arròs, ordi, blat, blat sarraí), midó de patata, fideus, pasta, nabos, pastanagues, peres, pomes, prunes i albercocs; proteïnes: en carn de conill, vedella, fetge, peix, formatge cottage, carn de pollastre, ous i llet; greixos - en crema, rovell d'ou, crema agra i mantega.
Un exemple de dieta i menú infantil en 11 mesos:
- 6:00 - llet materna o fórmula de llet;
- 10:00 - llet de llet, suc de fruita o gelatina;
- 13:00 - sopa amb mandonguilles o brou de carn amb escorça de pa de sègol, puré de carn i vegetals i suc de fruita;
- 16:00 - puré de fruites amb galetes i te;
- 18:00 - Kefir amb galleta;
- 21:30 - llet materna o fórmula de llet.
Val la pena assenyalar que en els aliments per al bebè en cap cas, no es poden afegir espècies, additius alimentaris i midó. També hi ha una sèrie de productes que no es recomana per donar-los a un nen a una edat primerenca. La llista d'aquests productes inclou tots els cítrics, fruits secs, llet sencera i xocolata. S'aconsella als pediatres que intentin incloure'ls a la dieta no abans d'un any, i en alguns casos, si es produeix una reacció al·lèrgica, podeu incloure aquests productes abans de dos o tres anys. A més, no proporcioneu al nen els aliments fregits, si és possible, s'haurien d'evitar totalment, i si s'inclouen a la dieta, només no abans de dos anys.
Els plats per a un nen d'11 mesos no han d'incloure grans quantitats d'aliments, però no és necessari fer-lo puré. El millor és fer vapor o cuinar els aliments
. Un altre punt clau en l'alimentació d'un nen és que només ha de menjar a voluntat i no s'ha d'intentar