No només per als adults, sinó també per als nens, el restrenyiment pot presentar molta malestar i perjudicar el cos. Pot sorgir a qualsevol edat, tant en el bebè com en l'adolescència. Cada vegada que cal buscar la causa d'aquesta situació i, per descomptat, la seva solució. Avui parlem de persones de dos anys que pateixen aquest difícil problema.
Què alimentar a un nen de 2 anys amb restrenyiment?
El principal factor que afecta el tractament del restrenyiment en un nen de 2 anys serà una nutrició adequada. A més de tot tipus de microelements que puguin resoldre el problema, no oblideu la quantitat que es menja.
Si el nen és petit , això agreuja la situació. Menjar menjar hauria de ser suficient per fer que el sistema digestiu funcioni com un rellotge. Això no vol dir que el nadó necessiti començar a alimentar-se, sinó que és necessari augmentar lleugerament les porcions, eliminant els productes que provoquen la fixació i substituint-los per uns útils.
Productes lactis i lactis
No tothom sap que sovint el culpable del restrenyiment és la llet: vaca o cabra. Per entendre si és la causa del restrenyiment pot ser, excloure-la temporalment de la dieta del bebè. En qualsevol cas, per al període de la dieta, un producte pur de productes lactis ha de ser reduït.
Però per als productes de llet agra - llum verda. Milloren la microflora intestinal, la normen, però amb la condició que estiguin presents a la dieta constantment. El millor és oferir formatge cottage i iogurt al nen abans d'anar a dormir, com a sopar. Una excel·lent addició a aquesta dieta serà la recepció d'un curs de probióticos: Linex o Iogurt. Han d'estar borratxos durant almenys un mes.
Kashi
Entre els aliments recomanats per al restrenyiment de farinetes, que contenen molta fibra, sens dubte ha de ser sobre la taula en el pla de dos anys. Es tracta de farina de civada, blat sarraí, blat de moro, millet i farina de blat de moro, però l'arròs que porta a l'adhesió s'ha de treure del menú.
Fruites i verdures
Hi ha d'haver molts d'ells en la dieta. Les fruites i hortalisses han d'estar presents tant en forma fresca com en estofats, al forn, en forma de compotes. Les amanides de pastanagues bullides i remolatxes seran de gran utilitat. Una quantitat suficient de fibra vegetal lentament, però segurament, farà el seu treball.
Les patates de qualsevol forma no s'uneixen, però tampoc no aporten beneficis particulars, ja que hauria de ser reemplaçat per kashki o amb altres plats vegetals.
Es recomana cuinar una compota de fruites seques, incloses les prunes.
Líquid
Un paper important en el restrenyiment, per descomptat, és una nutrició adequada, però no s'ha de descartar tot tipus de compotes, tes, gelatina, qualsevol líquid. Com més bebeu un nadó, més efectiu serà el tractament del restrenyiment.
Carn i peix
En la nutrició amb restrenyiment en nens, els productes carnis no són tabús i fins i tot viceversa, en quantitats moderades es recomana al nen. Però això només hauria de ser de varietats baixes en greix: vedella, gall dindi, pollastre, peix marró magre.
Additius alimentaris
Sens dubte no es tracta de suplements dietètics, sinó de civada salvatge, blat i altres cereals, que cada dia cal barrejar en la quantitat d'1 cullerada en els productes acabats: kashka, sopes, cassoles. Aquesta cel·lulosa natural, que s'infla en els intestins, crea el volum necessari, suficient per buidar-se.