Un dels mètodes per esbrinar quan una dona està tenint ovulació mesura la temperatura basal.
Mesurament de la temperatura basal en la determinació de l'ovulació
La temperatura basal es mesura després d'un son de 5 hores, aquesta és la temperatura mesurada entre les membranes mucoses i no entre els plecs de la pell. I, per tant, el mètode de mesura a l'aixella no és bo. Es mesura a la boca (sota la llengua de 5 minuts), com a opció - al recte o vaginalmente (3 minuts).
La temperatura basal s'ha de mesurar al mateix temps al matí (en mitja hora), s'utilitza un termòmetre, la mesura comença des del primer dia des del principi del mes. Tots els resultats que una dona esborra traçant. És important tenir en compte tots els factors que poden fer mesures poc fiables (processos inflamatoris amb hipertermia, tant locals com generals, prenent pastilles o hormones, estrès sever i exercici, prenent grans dosis d'alcohol).
Temperatura basal abans de l'ovulació, durant i després d'ella
Per saber quina temperatura basal va ser abans de l'ovulació i quina temperatura basal en l'inici de l'ovulació, cal dibuixar un gràfic de temperatura que connecti totes les temperatures durant tots els dies del cicle. En aquest cas, abans de l'ovulació, el gràfic sol ser uniforme i sense pujades. La temperatura basal abans de l'ovulació fins i tot es pot reduir lleugerament (com abans del període menstrual).
I amb l'aparició de l'ovulació, augmenten tres dies a la taula de temperatura, amb dos dies, més de 0,1 graus i un altre dia, més de 0,2 graus (en comparació amb les taxes anteriors). És important recordar que 6 dies abans de l'ovulació, no hi ha ascensors al quadre (línia recta), i la línia d'ovulació no apareix el dia, sinó 1-2 dies després de l'ovulació.
Temperatura basal a la concepció
Si observem el gràfic de la temperatura basal, a la concepció, és millor utilitzar aquests 3 dies d'augment de la temperatura (el començament del seu augment després de la primera fase). Però si el gràfic és pla, no hi ha diferència entre la primera i la segona fases del cicle, llavors aquest cicle menstrual es denomina anovulatòria (en aquest cas no es produeix l'ovulació i, per tant, la impossibilitat de la concepció). Aquests cicles de l'any poden ser fins a 2, però si això passa tot el temps, aleshores quan planifiqueu l'embaràs, us heu de posar en contacte amb un ginecòleg.