Tothom sap que una taronja és un fruit útil. Vegem per què ens pot ser útil.
Assegurança contra la malaltia o la dieta
Les taronges són una font rica de minerals, com ara calci, ferro , sodi, coure, fòsfor, potassi, magnesi i sofre. El valor energètic d'una taronja és de 47 calories per cada 100 grams. Aquesta energia està disponible en forma de sucre de fruites, que és fàcilment absorbida pel cos. El suc de taronja és altament recomanable per a persones que es debiliten després de la malaltia o restringeixen severament la seva dieta.
Alegria
Una taronja en qualsevol forma és una corda excel·lent, que pot començar el matí o acabar amb un dia llarg i cansat. Aquesta fruita, com altres cítrics, es compon pràcticament de vitamina C, però també és rica en vitamines A i B. Tots ells treballen junts per tenir un estat d'ànim brillant, una pell sana, ungles i cabells, una eficàcia cerebral i un sentit general de concentració. I això no està explicant l'enfortiment dels ossos i les dents, tot i que el contingut calòric de la taronja és molt baix.
Suplement a les tauletes
El valor nutricional d'una taronja és un excel·lent remei per restaurar la digestió, controlar el restrenyiment, l'angoixa intestinal i la cura de les dents i el cor.
Les taronges s'han d'incloure en la dieta de persones que solen tenir problemes amb la respiració, el nas, la tos, la grip.
Hi ha proves documentals que confirmen que les taronges es van incloure activament en la dieta terapèutica amb febre, xarampió, fins i tot febre tifoidea i la tuberculosi no podia resistir aquesta potent càrrega de vitamines.
L'orange conté una gran quantitat de fibra fibrosa, que redueix la quantitat de sucre a la sang. Això és útil per a persones amb diabetis tipus 1.
Per a aquells amb diabetis tipus 2, les taronges estabilitzen els nivells de sucre, greixos i insulina a la sang.
Cosmetologia a casa
Aquest "fruit de la bellesa" (en absència de reaccions al·lèrgiques) és molt útil per a aquells que tenen problemes de pell, acne, acne. Una taronja conté de 42 a 86 calories, depenent de la mida i el pes. Per tant, ell no amenaça la figura. Tanmateix, els metges recomanen que observeu la moderació i que la dieta sigui equilibrada.
Una de les propietats recentment descobertes de taronja - conté el compost biològicament actiu de naringenina. Aquest antioxidant no només enforteix el sistema immunitari del cos i lluita contra qualsevol procés inflamatori. Aquest és també el lluitador "radical lliure", número u.
Aquests efectes neutralizantes contribueixen a combatre tots els signes de l'envelliment: des de l'envelliment cutani fins a les arrugues. La lluentor i la brillantor de la pell amb un ús regular de taronja, per descomptat, no es proporcionen, de fet, hi ha molts factors depriment, però les possibilitats de la magnificència de la joventut són molt més grans.
"Digues una paraula sobre l'escorça brillant"
Contràriament a la creença popular, la pell de taronja no és tòxica. Molts cuiners i cuiners saben que millora significativament el sabor del punxó. La closca conté una gran quantitat de nutrients. El contingut de fibra de la closca és un ordre de magnitud superior al contingut de fibra del propi fetus. A més, la pell està plena de flavonoides, que tenen un efecte antiinflamatori molt fort i enforteixen el múscul cardíac.
La closca de taronja conté vitamines A , C, B6 i B5, calci, riboflavina, tiamina, niacina i àcid fòlic.
La pell de la taronja no és gaire dolça i segurament no tan sucosa com la carn. Algunes persones troben dificultats per digerir fins i tot la closca triturada, a més de que no hi ha cap certesa que la pell no estigui impregnada de productes químics agrícoles o de transport.
Una forma de minimitzar els danys és menjar només l'interior de la closca, tallant la capa exterior dura. El nucli: la part de color taronja-blanc entre la pell i la fruita, pot ser àcid o amarg, però de fet és tan útil com la taronja més dolça i més saborosa.