Amb l'ajuda d'olors pot animar-se, relaxar-se o viceversa: cobrar-vos de vivacitat i també tractar moltes malalties. Per tant, l'aromateràpia a casa, especialment entre les dones, és cada vegada més popular. Aquesta tècnica permet el tractament de malalties infeccioses i virals, trastorns nerviosos i hormonals.
Els beneficis de l'aromateràpia
Per al mètode de tractament considerat, s'utilitzen olis essencials, que contenen valuoses substàncies naturals en altes concentracions, en particular, fitocidents. Com a regla general, produeixen els següents efectes:
- antisèptic;
- antimicrobià;
- antiinflamatori;
- antifúngic
Aquestes propietats proporcionen l'enfortiment de les defenses del cos, ajuden a lluitar contra bacteris patògens i virus, paràsits. Una de les principals avantatges de la tècnica descrita és que no és necessari visitar l'hospital per al procediment.
Hi ha moltes receptes d'aromateràpia per a la llar que són fàcils de reproduir pel seu compte amb els ingredients necessaris.
El mecanisme de funcionament de les olors amb el cos es basa en dos tipus d'efectes:
- amb el sistema límbic del cervell;
- efecte farmacològic directe.
Cal assenyalar que, malgrat els avantatges i l'eficàcia d'aquest mètode de tractament, no es considera efectiu. La medicina tradicional només suggereix complementar-los amb el conjunt bàsic de mesures.
Aromateràpia per a refredats i grip
Els olis essencials són essencials per al tractament de malalties inflamatòries del tracte respiratori a causa de la infecció amb una infecció bacteriana o viral. Hi ha diversos mètodes per utilitzar aquests productes:
- portant un aroma;
- bany de vapor;
- inhalació;
- difusor;
- aromàtic;
- llum d'aroma.
Per al tractament del refredat i la grip, s'utilitza la inhalació, que es pot realitzar amb un dispositiu especial o simplement afegir olis essencials a l'aigua bullint i respirar el vapor. Els següents èters són eficaços:
- llimona;
- lavanda ;
- avet;
- arbre de te;
- cedre
Els olis que es detallen s'han de prendre en petites quantitats (1-2 gotes cadascuna).
A més, en les malalties de les vies respiratòries, és útil l'èter d'eucaliptus, que no només ajuda a curar, sinó que també desinfecta l'habitació.
Receptes d'aromateràpia a casa per a la llum d'aromes
El dispositiu presentat és un bol de ceràmica amb un nínxol a la part inferior, en el qual es col·loca una petita espelma. El dipòsit s'omple amb aigua tèbia amb l'addició d'olis essencials en una quantitat suficient per afectar l'habitació (1-2 gotes per 5 metres quadrats). A causa de la lent evaporació, els phytoncides es distribueixen uniformement en l'aire.
També hi ha llums d'aromes elèctriques que funcionen quan es connecta a una presa de corrent.
Considerem algunes receptes.
L'aromateràpia per a un bon somni implica l'ús d'aquests olis essencials:
- claus;
- bàlsam de llimona;
- encens;
- menta;
- lavanda
Es poden barrejar o utilitzar per separat, el més important és observar les proporcions segons la zona de la sala.
Amb el mal de cap, la fatiga, la pesadesa a les cames ajuden els següents èters:
- farigola;
- calç;
- romaní;
- llimona
Una tos severa o atac d'asma bronquial pot ser calmada per aromateràpia amb aquests olis:
- Xinès Schisandra;
- arbre de te;
- verbena;
- Geranium.
Per normalitzar la digestió, per calmar el sistema nerviós, es recomana esters:
- xiprer;
- valeriana;
- basílica;
- sàndal .
Per compondre de forma independent composicions d'aromes, cal prestar atenció a la reacció del cos quan s'utilitza cadascun dels olis, sense permetre l'aparició d'al·lèrgies.