L'home modern viu en un món d'estressants situacions estressants, que poden causar diversos trastorns psicològics i mentals en el cos.
Però, com vostès saben, l'autocontrol del propi comportament, les emocions, juga un paper important en la vida humana.
Així doncs, la introspecció, o bé anomenada introspecció, és l'observació personal dels processos interns personals de la seva psique, mentre observa el mateix per les seves reaccions i manifestacions externes.
Autocontrol en psicologia
A la psicologia, la introspecció s'adona que no és l'únic mètode bàsic. En certa mesura és una fiabilitat i dificultat, perquè en la introspecció, l'objecte darrere del qual la persona observa és independent del procés d'observació. Al cap ia la fi, quan hi ha un cert procés en consciència, una persona el canvia, el que significa que no s'exclou la possibilitat que una persona obri un fet nou, que ell mateix va introduir en la seva pròpia consciència.
Aquesta dificultat existeix, però és difícil de superar.
Tasques d'introspecció
El mètode d'introspecció implica un intent d'entendre, aïllar els fenòmens que es produeixen en la ment d'una persona, utilitzant una anàlisi especial. Per dur a terme aquesta tasca, la psicologia moderna connecta a la introspecció una observació objectiva que la complementa.
Observació i autoobservació
L'observació és una fixació objectiva i sistemàtica de diversos processos psicològics, fets en les condicions de la vida quotidiana, la naturalitat de la vida.
Anem a enumerar els requisits per a aquesta observació científica:
- Cal elaborar un pla de seguiment.
- Registre els resultats.
- Formuleu les conclusions.
L'autoobservació té un paper de suport. En forma d'informe verbal, una persona descriu tot el que va aconseguir veure en la seva pròpia ment. A continuació, es comparen les dades d'introspecció i les observacions, es fan les conclusions corresponents.
El problema de la introspecció
Aquest problema és el més confús i complex de la psicologia. Es troba en un intent de demostrar un mètode d'introspecció, que es veu clar i estricte. Després de tot, el subjecte de la psicologia és el procés de consciència, fets. Són obertes només a una persona específica, i
La personalitat, que tracta de la introspecció, ajuda en això:
- Diari d'autoobservació.
- Intercalar impressions, avaluacions d'altres i introspecció.
- Augmentar l'autoestima.
- Passatge d'entrenaments.
Cal assenyalar que la introspecció serà de gran qualitat si segueix les recomanacions dels psicòlegs, reforçant la introspecció veient els altres al teu voltant.