Anant cap al mar, moltes dones busquen comprar una tonalitat de bronze o xocolata de la pell. Desafortunadament, en lloc d'això, s'obtenen cremades a vegades doloroses, després de les quals la pell es va pelant i ennuvolant, deixant taques al cos. El motiu principal d'això - l'incompliment de les normes d'exposició al sol. A més, hi ha diversos secrets per obtenir un bell bronzejat, que no és difícil d'adherir-hi. Considereu com aconseguir un bell bronzejat al sol a casa, sense fer malbé la salut.
Com aconseguir un bronzejat suau i bonic al mar?
Les recomanacions bàsiques sobre com aconseguir un bell bronzejat a la platja:
1. En primer lloc, haureu de preparar la pell per cremades solars, netejar-les de partícules queratinitzades, millorar la circulació sanguínia i alliberar les cèl·lules d'accés a l'oxigen. Això s'ha de fer a través d'una closca mecànica, que és fàcil de realitzar a casa. En cap cas, s'ha de produir peeling químic abans de produir cremades solars, tk. després d'això la pell es torna molt vulnerable a la llum del sol, el que ràpidament provoca el seu dany i la formació de punts pigmentats . Cafè eficaç i segur, sal, sucre, pelat d'ametlles, fàcilment preparat per tu mateix. A més, si no hi ha contraindicacions, també podeu escalfar el cos en un bany o una sauna. Si el bronzejat es posa sobre la pell, fins i tot netejat, serà uniforme i durarà més temps. Aquests procediments s'han de fer 2 o 3 dies abans que comenci el sol.
2. Durant un parell de setmanes abans de la temporada de platges i dins d'una setmana després de seguir una dieta especial. Una dieta especial ajudarà a protegir la pell dels radicals lliures nocius formada per l'acció de l'ultraviolada, a més d'augmentar la producció de pigment melanina, de manera que el bronzejat sigui més brillant i més saturat. Es recomana menjar el major nombre d'aliments possible:
- peix;
- fetge de vedella;
- millet;
- arròs integral;
- alvocat;
- bananes;
- pastanagues;
- albercocs;
- tomàquets;
- rovell d'ou;
- crema agra;
- api.
Excloure de la dieta hauria de:
- xocolata;
- alcohol;
- decapatge;
- blat de moro;
- productes de farina de pastisseria.
3. Cal utilitzar protector solar o emulsió, i ha de ser resistent a l'aigua. En els primers tres o quatre dies de descans a la platja, es recomana utilitzar fons amb una protecció mínima d'almenys 30, i els dies següents - 25, 20, 15. Aplicar protector solar cada 1,5-2 hores, i després de cada bany al mar.
4. Cal observar la durada i el temps correctes dels procediments solars. En els primers 2-3 dies, el descans a la platja no ha de superar la mitja hora, perquè la pell necessita poc a poc acostumar-se al sol. En el futur, el sol s'ha de gastar no més de 2,5 hores. El temps més segur per a l'adobament és fins a les 11 i després de les 16 hores.
5. Immediatament després del bany, netegeu la pell amb una tovallola. Les gotes d'aigua restants del cos actuen com una lent, que pot causar cremades solars.
6. No utilitzeu a la platja perfums, desodorants i productes que contenen alcohol, t. poden causar punts de pigmentació i
7. S'obté un bonic bronze llis, si, mentre està sota el sol, es mou tant com sigui possible. És necessari nedar amb més freqüència, caminar al costat del mar, jugar jocs mòbils i no moure's a la platja.
8. Com que el cos perd una gran quantitat de líquid al sol, cal reposar constantment les seves reserves. Es recomana beure prou aigua pura.
9. Abans i després de quedar-se a la platja, la pell ha d'estar ben humectada. Per fer-ho, es recomana aplicar una crema o oli a tot el cos. Una excel·lent opció és l'oli d'oliva.