Sovint, després d'haver rebut els resultats de les proves, una persona es pregunta quina significa el significat d'aquest o aquell element. En aquest article anem a parlar del que és l'hormona cortisol. Què cal fer si el cortisol és elevat i el que pot conduir.
Què és el cortisol i per què augmenta?
El cortisol és una hormona produïda per les glàndules suprarenals. Sovint s'anomena hormona de l'estrès, que s'explica pel seu propòsit. Cortisol s'encarrega de subministrar aminoàcids i glucosa al cos durant situacions estressants. L'estrès pot ser qualsevol cosa: des d'un simple problema a casa o en el treball, fins a la mortalitat. En qualsevol cas, el cos comença a reaccionar davant la situació actual i produeix el cortisol, que dóna un augment de força i augmenta l'abastament de sang als músculs. En conseqüència, hi ha una sortida de sang de tots els altres sistemes del cos, que provoca una disminució de la immunitat. Si en la vida ordinària es pot controlar les seves emocions més fàcilment, en cas de situacions realment perilloses (una potencial amenaça per a la vida), la producció de cortisol en un augment del volum pot salvar vides. Tot això és una espècie d'atavisme: en un moment en què l'home caça i lluita, i en temps de perill es requereixen grans forces físiques: augmentar el cortisol era una salvació. En l'actualitat, quan la càrrega física no és tan elevada, i les tensions continuen acompanyant-nos (tot i que de forma alterada), aquesta càrrega hormonal pot ser perillosa per a la salut. Es demostra que quan el cortisol és elevat, però no hi ha activitat física, els músculs pateixen primer i es destrueix el glucogen (reserva energètica per a la reposició de la deficiència de glucosa).
Símptomes d'augmentar el cortisol al cos
Quan el cortisol és elevat, els símptomes poden ser els següents:
- Trastorn del son . Normalment, la quantitat de cortisol arriba al màxim a les hores del matí. I al vespre es redueix al mínim. Quan l'augment del cortisol és de caràcter durador, al capvespre la seva producció no cessa i la persona es troba constantment en un estat d'excitació fàcil, en què és difícil dormir. Si una persona s'adorma, el seu somni és sensible i al matí següent no hi ha cap sentit de descans.
- Augment de pes. Tot i l'esforç físic i la nutrició adequada, el pes no disminueix. La concentració de greix al voltant de la cintura i l'abdomen continua creixent, tot això és el motiu per superar la prova de les hormones.
- Fatiga constant fins i tot d'un esforç físic menor.
- Freqüents refredats. Amb un augment de la immunitat del cortisol es debilita, el que fa que una persona sigui més vulnerable a virus i infeccions.
- Depressió, pensaments suïcides, apatia. Tot això també pot ser un símptoma de cortisol elevat. Això s'explica pel fet que el cortisol redueix la producció de seratonina.
- Problemes amb la digestió. Diarrea, restrenyiment, còlic - tot això pot acompanyar violacions del cortisol.
- Si el cortisol és elevat en una dona, pot haver-hi símptomes com l'aparició de pèl negre dur a terra, característic dels homes (pit, cara), un cicle, pubertat primerenca.
Com a regla general, el cortisol s'eleva en persones hipocondríacas i poc tenim en compte el seu confort físic i moral. En qualsevol cas, si heu augmentat el nivell d'una hormona amb una precisió, només es pot determinar l'anàlisi, i només el metge li prescriurà medicaments. El dia anterior a la prova, hauríeu d'evitar beure alcohol, no fer exercici ni fumar. I com cal consultar un metge si està prenent algun medicament. Tot això pot afectar la fiabilitat dels resultats de l'anàlisi.
Tractament amb cortisol elevat
Per ajudar en el tractament, quan el cortisol és elevat, es pot canviar la forma de vida: passejades per la natura, esports, ioga,
- rhodiola rosea ;
- àcids omega-3;
- Herba de Sant Joan;
- regalèssia;
- vitamines del grup B i C.