El mal d'esquena durant l'embaràs és una de les queixes més freqüents de les dones que esperen un nen. Els motius d'aquests dolors poden ser molt diversos: del dolor fisiològic associat a la preparació de l'organisme per al part, fins al signe patològic d'una malaltia. La lluita contra el dolor d'esquena en les dones embarassades no és una tasca fàcil, ja que els mètodes manuals de tractament han de ser molt suaus, i l'elecció dels mètodes de medicació és molt limitada. Intentarem entendre per què la dona embarassada té un respatller baix i com fer front al dolor?
Per què el llom fa mal durant l'embaràs?
Com ja hem esmentat, el mal d'esquena durant l'embaràs pot ser fisiològic. Per tant, en una dona embarassada, per última vegada, a causa d'un fort augment de l'úter i redistribució del centre de gravetat del cos, la postura canvia, la qual cosa augmenta la càrrega de la columna vertebral. A més, s'estrenyen els músculs i els lligaments de la columna vertebral, la qual cosa condueix al dolor a la part posterior associada a la fatiga de la columna vertebral. L'eixamplament dels ossos pèlvics i el desviament del coccyx posterum abans de donar a llum creen totes les condicions per a l'aparició del dolor coccygeal. El mal d'esquena a l'embaràs tardà, que es combina amb dolors periòdics a l'abdomen inferior , es considera com a arrufador del part. Si aquestes sensacions de dolor són molt pronunciades, es diagnostica com a falsos combats.
Si una dona té un fort mal d'esquena durant l'embaràs, és millor dir-li al metge sobre això, que tractarà d'entendre la causa del dolor. Després de tot, la causa del dolor lumbar en una dona embarassada pot ser:
- ciàtica (inflamació o infracció del nervi ciàtic ), en aquests casos, durant l'embaràs, la regió lumbar a la dreta o esquerra fa mal, i el dolor irradia (dóna) al glúteo i el genoll;
- malaltia renal (pielonefritis, urolitiasis) - amb aquestes malalties, el mal d'esquena baixa irradiarà al llarg dels vasos urinarios i pot acompanyar-se d'un augment de la temperatura corporal;
- Les lesions medul·lars antigues poden recordar-se de mal d'esquena durant l'embaràs.
Què passa si el mal d'esquena inferior durant l'embaràs?
Si una dona embarassada té una esquena baixa i aquest dolor és fisiològic, passarà algun temps després del part. En aquest cas, la mare expectant necessita més descans i limita dràsticament l'activitat física. Si això no ajuda, i el dolor continua molestant a la dona, hauríeu de realitzar exercicis especials d'estirament que ajudaran a alleujar la tensió dels músculs de l'esquena i alleujar el dolor. Tot el secret de l'èxit és l'exercici regular. El complex d'exercicis es pot trobar a les pàgines de les revistes de dones i als llocs web d'Internet. Si una dona té temps, pot inscriure's en una classe de ioga per a dones embarassades o comprar una subscripció a la piscina. Els exercicis de natació ajuden a relaxar els músculs de l'esquena i també ajuden a fer front al dolor lumbar durant una situació interessant.
Si el llom és molt dolorós durant l'embaràs i els exercicis especials no són suficients, o el dolor no els permet realitzar, llavors podeu contactar amb un especialista en massatges que us ajudarà a alleujar la tensió dels músculs de l'esquena i alleujarà la dona del dolor.
En cas que faci mal a l'esquerra o la dreta lumbar durant l'embaràs, el més probable és que sigui ciàtica. Fregarà efectivament les zones afectades amb ungüents especials i gels (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). L'aplicació externa d'aquests medicaments afectarà localment, no s'absorbeix al torrent sanguini.
Després d'haver-se familiaritzat amb les causes del dolor a l'esquena baixa durant l'embaràs, pensa: no arrisqui i emprengui l'auto-medicació. És millor posar-se en contacte amb un especialista competent que comprendrà la causa del dolor i prescriure una teràpia adequada.