El sistema de memòria i desenvolupament intel·lectual ajuda a mantenir el funcionament del cervell a un alt nivell. Si no duu a terme la formació, aleshores amb el temps, hi ha molts problemes, per exemple, una persona comença a oblidar-se molt, perd l'habilitat d'analitzar-la i de pensar. Els experts creuen que no hi ha límits en el desenvolupament de la memòria i la intel·ligència, i es pot arribar constantment a noves altures.
Consells sobre com desenvolupar memòria i intel·ligència?
Per fer que el cervell funcioni, no cal anar al gimnàs perquè tot és prou senzill, el més important, per observar determinades regles.
Formes de millorar la memòria, la intel·ligència i el pensament:
- L'assessorament més simple, però eficaç: anoteu totes les tasques del dia. Es recomana obtenir un quadern on valgui la pena registrar cada pas. A causa d'això, una persona percep de forma visual la informació i, en conseqüència, utilitza certes parts del cervell.
- Molt desenvolupen l'intel·lecte i la memòria del joc, i diversos trencaclosques. Els escacs han demostrat la seva vàlua, un joc en què hi ha molts tancs de reflexió. Pel que fa als trencaclosques, hi ha una gran elecció, des de les mots encreuats disponibles i acabant amb diversos trencaclosques espacials.
- Els experts recomanen que, per al desenvolupament de la memòria i la intel·ligència, realitzin alguns canvis en les seves accions habituals, per exemple, tracti de caminar des de l'habitació fins a la cuina amb els ulls tancats o menjar amb la mà esquerra. Aquestes desviacions de la norma faran que el cervell funcioni.
- Per descomptat, parlant sobre el desenvolupament de la intel·ligència, és impossible no dir sobre la formació, ja que és impossible pensar alguna cosa més eficaç per desenvolupar un potencial, com aprendre nova informació. Podeu triar qualsevol adreça, per exemple, idiomes, diferents programes gràfics, etc.
És important dir que en qualsevol tasca, inclosa en el desenvolupament de la memòria i l'intel·lecte, cal que conegui la mesura, així que dóna't temps de descansar. És important no ser mandrós, sinó només per fer un descans.
Exercicis per millorar la intel·ligència i desenvolupar memòria
L'entrenament de l'activitat cerebral és similar a un joc o un repte específic, que és un motiu per a una persona a qualsevol edat, la qual cosa ajudarà a memoritzar la major quantitat d'informació possible. Podeu tenir un bloc de notes independent on heu d'escriure els resultats i, si cal, fer notes diferents.
- Exercici número 1 . Mireu les paraules de la taula i intenteu recordar-les. Després d'això, cobreixi amb un full de paper i mireu la segona tauleta. La tasca és trobar paraules que no. Tingueu en compte que la posició de les paraules s'ha canviat. Utilitzeu el significat de l' exercici , per a altres conjunts de paraules. És important reduir constantment el temps de memorització.
- Exercici número 2 . Per realitzar aquest exercici, per desenvolupar memòria i intel·ligència, heu de prendre un full de paper en una caixa i dibuixar una plaça de 6x6 allà. Mireu les imatges i recordeu la ubicació de les cel·les. La tasca: no es tracta de dibuixar a les cel·les quadrades que s'han pintat a la primera i segona figura. Feu un xec. Afegiu els resultats al bloc de notes dels resultats.
- Exercici número 3 . La següent tasca es dóna durant 5 minuts. Observeu els signes i, aleshores, allunyeu-vos de la imatge i tracteu de recordar quants signes estan representats. Una altra resposta a les preguntes: "Quantes vegades es va esmentar la lletra S?" I "Quants eren tots els tiradors?".
- Exercici 4 . Recorda les tres frases de la imatge presentada. Com podeu veure, les paraules estan en ordre incorrecte. Després d'entendre que tothom ha recordat, escriu en un full de suggeriments de paper, però només ordenant correctament les paraules.
| | |
