La riure perllonga la vida? Els científics han demostrat que el fet que la rialla perllonga la vida d'una persona és veritable. Fins ara, s'ha establert la influència útil d'un somriure i riure sobre el cos humà.
Parlem de per què la rialla prolonga la vida. Resulta que una persona durant una diversió augmenta el flux de sang, i les cèl·lules cerebrals obtenen més oxigen. A causa d'això, hi ha un procés que millora la circulació sanguínia, elimina la fatiga i produeix l'endorfina, una hormona d'alegria i felicitat.
Quanta risada perllonga la vida?
Un minut de riure prolonga la vida humana durant 15 minuts. Per tant, cinc minuts de riure prolongarà la teva vida durant gairebé una hora. Els investigadors també assenyalen que aquelles persones que sovint riuen, es recuperen encara més ràpidament. El sistema immunitari d'optimistes és més resistent a l'estrès, i també es produeixen substàncies capaços de bloquejar el dolor. Recordeu que l'estrès pot reduir la vostra vida fins i tot durant desenes d'anys, així que intenteu desfer-se del negatiu tan aviat com sigui possible.
Una gran alternativa a la cirurgia plàstica és la risoterapia i un estil de vida saludable . Durant el riure, gairebé 80 músculs facials funcionen, i el riure és un massatge. També sintonitza els músculs facials, els nervis sanguinis i, per tant, les dones mantenen una bella pell complexa i juvenil. El riure és un ajudant dels teus òrgans digestius i la respiració. El riure ajuda fins i tot a aquelles persones que pateixen malalties cardiovasculars.
Un somriure ens ajuda a millorar el nostre estat d'ànim; això és una emoció positiva. Les opinions de la persona després de la diversió es fan més fàcils i més positives. El riure és un sanador de l'ànima, l'elixir de la joventut i el secret de la longevitat. Així que mai no escriguis un somriure!
Hi ha moltes maneres de millorar el vostre estat d'ànim: bones pel·lícules, l'alegria de comunicar-se amb els altres, el somriure del nen, sorpreses agradables, temps assolellat, busqueu diversió en tot.
Si teniu problemes o problemes greus i no podeu fer-ho, contacteu amb un bon psicòleg, podreu dir-vos com desfer-se de la depressió i, juntament amb vosaltres, intentareu sortir de la situació. L'autoanalització també us pot ajudar.
A més, el riure l'ajudarà en el treball i l'escola, tractarà de tractar les dificultats amb més facilitat. Recordeu que amb persones divertides i positives, és més agradable comunicar-se. I el vostre cap apreciarà un subordinat més positiu, perquè és bo treballar amb aquestes persones.
Dormir, riure i estimular el sexe
Tothom somia amb una edat feliç i tranquil·la i amb bona salut. El riure, el son i el sexe de qualitat us ajudaran a allargar la vida.
De mitjana, una persona necessita 8 hores de son al dia. Si seguiu aquesta regla, podeu allargar la vostra vida durant deu anys. Però una condició important: un somni hauria de ser fort i agradable. El despertar ha de ser poc a poc.
Per a possibles lligams llargs, el sexe és tan important com el son. Enamorament regular
No oblidis que el secret de la longevitat rau en la totalitat de les teves accions. També és necessari controlar la vostra salut. El pes ha de ser normal, les dents i la boca necessiten atenció regular.
A més, els científics recomanen introduir els seus productes dietètics que contenen hormones de plaer, així que intenteu menjar constantment xocolata i tomàquets. Aquests productes també contribueixen a la longevitat.