Hi ha persones que estan en constant ansietat i por per la seva salut. Els sembla que si ara no estan malalts, poden emmalaltir en el moment següent. Escolten les sensacions: és hora del metge, perquè tenen gairebé una malaltia fatal. Les seves experiències són clares per als metges: estan malaltes i es diu la seva malaltia - hipocondria.
Què és hipocondria?
La hipocondria, una malaltia estranya que sovint es produeix fins i tot en la infància, es desenvolupa a poc a poc i en el període d'edat adulta captura per complet la persona, convertint la seva vida en una expectativa o sensació constant de la malaltia, però les causes exactes de la seva ocurrència no s'han establert fins ara. La malaltia no és tan divertida i innòcua com sembla, i sovint condueix a trastorns mentals , expressats en formes obsessives, sobrevalorades o delirants condicionalment anomenades.
Qui és hipocondríac?
La medicina oficial afirma que qualsevol persona en qualsevol moment pot comportar-se com un hipocondríac, "escoltant" l'estat intern i observant un mal funcionament del cos, però aquest estat de la majoria passa ràpidament. Una altra cosa és que l'hipocondríac és una persona que està segura d'haver estat assassinada per una malaltia greu o pitjor i incurable, i això deprimeix, pertorba i espanta i, finalment, es torna maníac. Parlar amb hipocondríacs és difícil: estan ben formats a la medicina, ja que escolten regularment i veuen programes sobre temes de salut, llegeixen la literatura mèdica. Per convèncer-los que no estan malalts o la malaltia no és greu, és molt difícil.
Hipocondria: causes
En la vida ordinària, se sol creure que la hipocondria es produeix en un context d'angoixa i depressió. No obstant això, hi ha moltes més raons per a la seva aparició. Es creu que emocionals, vulnerables, impressionables tenen més probabilitats d'afectar la malaltia. Entre els hipocondríacs, la majoria són persones grans, especialment hipocondríacs i preocupats per la seva salut, tot i que hi ha adolescents i persones d'altres edats. Els motius principals de l'aparició d'hipocondrias són:
- ansietat persistent i condicions depressives;
- no passant temors i neurosis;
- suspicàcia hipertròfica;
- falta de voluntat d'acceptar la vostra edat (molts ancians);
- problemes de comunicació;
- malalties greus cròniques;
- malalties freqüents en la infància, causant major ansietat dels pares;
- fracassos en el pla sexual.
Una persona que pateix aquesta malaltia pot experimentar atacs d'hipocondria en el context de desenvolupar neurosis i depressions, malalties oncològiques, convulsions esquizofrèniques i fins i tot un refredat comú. En aquest cas, els metges prenen mesures per tractar la malaltia identificada i reduir l'efecte destructiu de situacions psicotraumàtiques.
Hipocondria: símptomes i tractament
Com qualsevol altra malaltia, l'hipocondria té una simptomatologia pròpia, que determina els mètodes de tractament que s'utilitzen per tenir en compte l'estat psicofísic del pacient, les seves característiques individuals. La malaltia a llarg termini pot causar trastorns hipocondríacs, agreujant l'estat deprimit en general, augmentant la sospita i l'ansietat.
Símptomes d'hipocondria
Fins i tot la possibilitat d'emmalaltir causa una preocupació constant de l'hipocondrí. Pot afirmar que sap què està malalt, però aquesta convicció canvia constantment, ja que el "pacient" descobreix els signes d'una o altra malaltia. Si la por afecta el cor, el treball del tracte gastrointestinal, el cervell o els òrgans de reproducció, els metges creuen que tenen una hipocondria pura. La malaltia presenta els següents símptomes:
- queixes sobre la mala salut en absència de problemes;
- la percepció de l'estat de salut comú com dolorós;
- confiança en la presència de malalties incurables;
- La impossibilitat de convèncer a un pacient en absència d'una malaltia mortal;
- en casos especialment greus: intents de suïcidi, al·lucinacions.
Hipocondria: tractament
El tractament de l'hipocondria presenta una certa dificultat, ja que el malestar existent d'hipocondríacs no sol associar-se al seu estat mental, sinó que es percep com a resultat de l'acció d'una malaltia que es pensa, dels símptomes que senten i fins i tot de tractar-la. No obstant això, malgrat la dificultat de comunicar-se amb l'hipocondríac, la malaltia es pot tractar. Al mateix temps, per determinar com tractar l'hipocondria, un psiquiatre i un psicoterapeuta poden, i l'objectiu principal és canviar els hàbits de pensament i de conducta.
Hipocondria: com desfer-se?
Els metges diuen que la malaltia es pot curar sol, si segueix exactament les recomanacions d'un especialista, i el tractament mèdic pot no ser necessari. Per fer-ho, n'hi ha prou amb conèixer els mètodes i les tècniques que us permeten comprendre com desfer-se de l'hipocondria i aplicar-los a la pràctica, però que necessàriament estan sota control. Els més eficaços són:
- treballar per eliminar les pors;
- superar l'aïllament social, determinar el seu lloc en la societat;
- augment de l'autoestima;
- consolidació pràctica de qualitats i habilitats positives;
- mantenir un diari amb el domini de la capacitat d'analitzar registres;
- recepcions de teràpia artística;
- gimnàstica respiratòria;
- relaxació;
- ioga
Com ajudar l'hipocondríac?
Per proporcionar ajuda pràctica a una hipocondria que pateix, cal saber amb certesa que no es tracta d'un whiner ordinari o d'una persona amb síndrome de Munchausen que està inclinat a fingir malalties. Per a l'hipocondríac, l'exageració dels símptomes de la malaltia suposadament descoberta i l'elevada preocupació per l'estat de la salut tendeixen a exagerar, per la qual cosa ha de ser proporcionada no només per un especialista mèdic, sinó també per familiars propers. Necessiten saber com viure amb un hipocondríac per ajudar-lo a combatre la malaltia.
Sovint, en el desig d'ajudar els familiars, també s'ocupa del pacient, agreujant així la seva condició i augmentant la seva sospita. Els experts recomanen prendre un comportament diferent i més eficaç en la família:
- implicar l'hipocondriac als assumptes de la casa;
- ampliar el cercle de comunicació amb persones amb pensament positiu i interessos diversos;
- atenció a les al·legacions de malalties, prenent-les en seriós;
- No discuteixi els problemes de salut, vida i mort en presència d'un hipocondríac;
- minimitzar la possibilitat de veure programes de televisió sobre salut;
- ajuda a trobar una lliçó interessant que millorarà l'estat d'ànim;
- No regañeu l'hipocondríac, no escriguis les converses amb ell, no et irritis;
- ofereix l'oportunitat de tenir cura d'altres familiars o mascotes.