Els estats de consciència modificats (introvertits) són els contraris a l'estat extrovertit ordinari. En aquest estat, la psique es dedica a processar informació que no prové de l'exterior, sinó de les pròpies fantasies i records. Creieu que l'estat de consciència alterat no us és familiar? De cap manera, cada home té almenys una vegada al dia. El fet és que el somni també es veu com un estat de consciència alterat.
L'estat de consciència alterat és una mica d'història
Un dels primers estudis en aquest camp va ser realitzat per F. Mesmer. Va assegurar als pacients al voltant del contenidor on es localitzaven les varetes magnetitzades i els va injectar en un estat d'hipnosi (o somni hipnòtic). Durant la sessió, podrien aparèixer noves habilitats a les persones. Mesmer va considerar això un efecte purament físic associat a la circulació de fluids magnètics.
Més enllà del desenvolupament d'aquest assumpte van ser presos per K.G. Jung, R. Assagioli, A. Maslow i C. Tart. Constantment van canviar les seves opinions sobre l'estat alterat de la consciència, el que finalment el reconeixen com un conjunt d'accions de les estructures de la psique, que poden variar, preservant el rendiment general de tot el sistema. Com a resultat, els tipus d'estats de consciència alterats van ser:
- estat de depressió;
- meditació;
- intoxicació amb alcohol;
- dormir (fins i tot sense somnis);
- estat hipnòtic;
- intoxicació de marihuana, etc.
L'entrada a l'estat alterat de la consciència es duu a terme de diferents maneres: per una absència total d'estímuls, o, per contra, per la seva abundància o per l'ús d'algun estímul inusual.
Introduir l'estat de consciència alterat
En la qüestió de com aconseguir un estat de consciència alterat, hi ha molts matisos. És difícil que un nouvingut trobi una bona sortida del cos. Hi ha tres tècniques bàsiques: la relaxació i la meditació (entrada directa), l'entrada immediatament després del despertar (entrada indirecta), i l'entrada a través de la pròpia consciència en un somni.
Considereu una de les tècniques d'entrada indirecta. Inclou una formació preliminar inusual: un fort desig realitzat per entrar a aquest estat. Posar-se a la nit al llit, dir-se a si mateix que té intenció d'entrar en un estat alterat, tractar d'imaginar-ho. L'entrada indirecta que podeu fer al matí és molt més fàcil que aconseguir un estat de consciència alterat a través de la meditació. En despertar, immediatament s'esforça per escapar del cos, sense moure's físicament. Un dia passarà. Per això, proveu de sortir.
Desenvolupeu-vos al matí, quan acabeu de despertar. Sense forçar els músculs, cal intentar desplaçar-se directament al llit durant el despertar. El còrtex està inhibit, i s'endinsa en un estat alterat.
Estigueu quiet, però realitzeu moviments mentals, mostrant-los el més realista possible. Després d'uns segons, s'adonarà que són prou clars i deixen de sentir-se el cos real. Les sensacions que rebi seran així
El més difícil és al matí, fins que la consciència s'ha "encès", recordeu que voleu canviar a un estat alterat i, per descomptat, tindreu èxit.
Segons els experts, en aquest cas, no hi ha res complicat, i fàcilment aprendràs aquesta tècnica si la proveu amb regularitat. No esperis resultats ràpids: algú necessita setmanes i algú - mesos, però normalment la gent gestiona en les dues primeres setmanes. Introduir aquest estat en les primeres etapes es desenvoluparà durant molt poc temps, i només llavors podrà realitzar recorreguts més llargs.