Estirament dels músculs de maluc - tractament

L'estirament dels músculs de la maluc es sol trobar no només en els atletes. Aquesta lesió es produeix durant l'extensió de la cama al genoll. El motiu de l'estirament és que els músculs abans de la càrrega no s'escalfa suficientment, de manera que durant moviments sobtats o exercicis complexos, es pot produir estirament, que immediatament s'indica amb un dolor agut.

A la cuixa hi ha dos grups de músculs: l'esquena i el davanter. La part del darrere són:

Al capdavant hi ha:

A més, hi ha un múscul punter, que s'adjunta als ossos de la pelvis i els ossos de la cama. En particular, s'utilitza quan una persona es troba en una cadena .

Tractament dels músculs posteriors

El tractament de l'estirament del bíceps i altres isquiotibials triga entre 10 i 12 setmanes. El període de tractament es determina per la gravetat de la lesió rebuda, així com el compliment de les recomanacions del metge pel pacient. És molt important proporcionar primers auxilis, per això cal aplicar alguna cosa molt fred - gel o qualsevol objecte refredat. Durant l'endemà, cal aplicar compreses fredes. En aquest moment, el pacient s'ha de limitar a l'activitat i estar en repòs. Amb qualsevol moviment descuidat, el múscul pot inflamar-se i el dolor pot augmentar. Observeu un estil de vida tranquil, hauria de ser per als propers catorze dies. Si és necessari, el metge li prescriu la fisioteràpia. Però aquest tractament només s'aplica el tercer dia després de la lesió.

Tractament del múscul adductor

El tractament del múscul adductor de la cuixa passa d'una manera diferent. Al principi, també és necessari refredar l'àrea malalta i aplicar un embenat fixatiu. Per a un tractament eficaç i per evitar l'aparició de moretones , és possible utilitzar ungüents per escalfar. Ajudaran a la sang coagulada a dissoldre's ràpidament i provocar el flux de sang. No superi massa la cama sense un motiu important, ja que durant diversos dies el múscul danyat ha d'estar en repòs.

Tractament dels músculs anteriors

Tot és més difícil amb els músculs davanters, que inclouen la recta, lateral, medial i intermedi. El tractament dels músculs anteriors de la cuixa passa exclusivament sota la supervisió d'un metge. En 3-6 setmanes, la cama està immobilitzada en posició rectificada. La durada del tractament es determina individualment per a cada pacient. El curs de la rehabilitació ve quan el pacient pot mantenir el peu de manera independent amb el pes. Consisteix en exercicis que restauren la força muscular.