La fòbia social, per regla general, es manifesta en persones molt joves, però pot acompanyar a una persona i tota la seva vida.
Signes de fòbia social
En general, una fòbia social es fa sentir en aquells casos en què cal sortir de la gent i fer alguna cosa. Poden ser coses elementals: a la lliçó que van trucar a la pissarra, van demanar que llegiu el poema durant les vacances, necessiteu una resposta oral a l'examen. Algunes persones molt tímides eviten menjar no només en menjadors, sinó que fins i tot en presència de gent força familiar, estan horroritzats de pensar que se'ls dirà si van al bany per a tothom, se'ls avergüenza de trobar el seu lloc al teatre i intentar anar a sala, quan la llum ja està extingida.
Símptomes de la fòbia social
La fòbia social es manifesta a nivell fisiològic. L'home té por d'estar en una posició incòmoda, ja que sembla que sua, se sent feble, la llengua es treu, la cara es torna vermella. Senti calor i asfíxia, alguns fins i tot es tornen malalts.
Mètodes per combatre la fòbia social
Superar la fòbia social és adonar-se que altres persones fan totes aquestes coses espantoses amb bastant calma, i ningú no els paga la més mínima atenció .
És millor intentar superar això amb una persona confiada, a qui es viu la confiança il·limitada: amb pares, amics, amb una persona respectada.
Podeu entrar junts, per exemple, a l'estació al bany, mentre mireu la volta i assegureu-vos que ningú no us atengui a qui i on va.
Juntament amb el seu amic per anar al cafè i del cor per menjar coses delicioses, una altra vegada, amb la vora del seu ull, assenyalant que tothom està ocupat amb el menjar i no els importa el negoci d'algú.
En general, aquestes accions simples ajuden a fer front a manifestacions de fòbies socials, però en casos especialment greus, el trastorn d'ansietat social i la fòbia social necessiten una psicocorrecció.