Molt sovint, el restrenyiment preocupa que la gent tingui un estil de vida poc actiu. Quan sorgeix aquest problema, molts recorren a l'ús de productes farmacèutics. Tanmateix, els laxants, preparats a casa, no poden ser menys eficaços.
Avantatges dels laxants populars
A més, en l'ús de laxants casolans és el següent:
- no afecten el treball de bacteris beneficiosos de l'intestí;
- tenen un efecte suau en comparació amb els medicaments químics.
Recórrer a l'ajuda d'aquests fons és millor en una sola situació, ja que el restrenyiment prolongat pot indicar el desenvolupament de malalties greus.
Herbes medicinals per a remeis laxants
L'acció més efectiva i ràpida són les decoccions i infusions a base d'herbes.
Un fort efecte laxant posseeix fulles senna . El seu ús ajuda a eliminar els dipòsits del cos, així com netejar els intestins de les toxines. Prepara i aplica el medicament de la manera següent:
- L'herba seca (15 g) s'omple amb aigua (vidre).
- Paella durant vint minuts.
- Es beuen dos cops al dia per mig vaso.
Per evitar acostumar-se a aquest mitjà, no es recomana.
Un efecte laxant més suau es proporciona mitjançant la decocció de l'arrel de la dent de lleó i la regalèssia, les fulles de milfulles i l'ortiga. Per tant, aquestes drogues es poden beure regularment en la forma crònica de restrenyiment.
Laxant deliciós a la llar
Cope amb el problema pot ser independentment, ajustant la dieta habitual. Les propietats laxants més efectives són:
- La farina de civada, la gelatina de civada o les galetes ajuden a oblidar-se del restrenyiment. També és útil prendre mitja copa d'infusió al dia. Prepara-ho: és fàcil. La civada (vidre) s'aboca amb aigua bullida (litre) a temperatura ambient. Al cap d'un dia la preparació està preparada per al seu ús.
- Els productes laxants per a la llar són productes de llet amarga. Especialment útil és kefir, que quan es barreja amb oli d'oliva, es converteix en un remei veritablement curatiu. No obstant això, és important recordar que només el producte lacte fermentat fresc té un efecte laxant. El iogurt de tres dies pot tenir un efecte completament oposat.
- L'ús regular de la fibra és la millor manera de normalitzar el treball dels intestins. La quantitat més gran es troba en salvat, que es pot prendre tant en forma pura, com en combinació amb els plats habituals.
És important menjar fruites i verdures crues diàriament: pomes, taronges, carbassons i préssecs. Prunes i prunes especialment útils, caldos que ajuden a resoldre el problema del restrenyiment.
Receptes tradicionals per a laxants
L'ús de les següents barreges eliminarà el restrenyiment i millorarà la funció intestinal:
- Promou una amanida efectiva de neteja, que consisteix en poma mòlta i taronja triturat, barrejat amb panses, fruits secs, mel (cada ingredient en una cullera). Si s'afegeix la farina de llet (2 culleres), la barreja s'utilitza amb un estómac buit.
- Als laxants domèstics també es fa referència al sorrel de cavall. El medicament a la seva base es prepara en forma de decocció. Raïm de sorrel
aboqui aigua bullint (mig litre) i coure en un bany de vapor. Beure un got abans d'anar a dormir. - Eficaç en la lluita contra el restrenyiment de llavors de psyllium. Les llavors de plantes (deu grams) s'insisteixen en aigua bullint (mig got). Després d'haver filtrat, es prenen a salvo amb un estómac buit.
Però, en el cas del restrenyiment, que és crònic, es recomana prendre aquest tipus de remei:
- Les prunes i les panses (60 grams de cada producte) estan inundades d'aigua (litre).
- Es posen al foc i es couen a foc lent, esperant l'evaporació de la meitat del volum d'aigua.
- Prengui una cullerada cada dues hores.