Meló per a dones embarassades

Com vostès saben, l'embaràs - aquest és el moment en què una dona pot donar-se el luxe de menjar gairebé qualsevol aliment, ja que després del part, amb l'inici de la lactància, haurà de renunciar. No obstant això, cal assenyalar que no tots els productes són útils en aquest període. Considerem unes baies com melons i descobreix: què és útil per a les dones embarassades, quines vitamines contenen.

Què és útil en el meló?

Aquesta aroma, molt sucosa, no pot deixar indiferent a ningú. És per això que amb l'inici de la temporada, molts apresuraron a gaudir ràpidament del seu sabor únic.

A causa de la seva composició única, el meló té un efecte positiu en els processos metabòlics del cos. Entre les vitamines hi ha: A, B, C, P, E, PP. Un meló és ric en microelements: sodi, potassi, ferro - estan continguts a la polpa.

Per separat, cal dir sobre les propietats beneficioses dels melons per a dones embarassades:

• promou la síntesi de la serotonina : una hormona que augmenta l'estat d'ànim;
• millora el sistema nerviós central;
• augmenta la concentració d' hemoglobina a la sang;
• millora les contraccions intestinals peristálticas, evitant el desenvolupament del restrenyiment;
• té un efecte diürètic suau, redueix la inflor, elimina l'excés de líquid del cos.

A causa de la presència de l'enzima superóxido dismutasa, el meló es pot utilitzar com un remei excel·lent per a l'insomni, irritabilitat excessiva, que no és freqüent en l'embaràs. Aquest enzim també impedeix activament el dany a les estructures cel·lulars del cervell, que no pot afectar el benestar general.

Què necessites saber sobre les regles de menjar melons?

Per a les dones embarassades, el meló no només pot beneficiar-se, sinó també perjudicar, en determinades condicions. Per tant, quan s'utilitza és molt important tenir en compte els següents matisos:

1. Tampoc en un cas és necessari menjar un meló amb llet, això provoca una frustració del treball del sistema digestiu, provoca una diarrea que, durant l'embaràs, és inadmissible.
2. A causa de l'alt contingut de sucres, aquesta baia està contraindicada en dones amb diabetis mellitus.
3. En presència de malalties del tracte gastrointestinal, com la gastritis, l'úlcera, el meló també està contraindicat.

Així, com es pot veure a l'article, aquesta baia no pot ser utilitzada per totes les dones en la situació. Per tant, és millor, abans de menjar un meló durant l'embaràs, consultar un metge observador. Això evitarà possibles complicacions de la gestació.