En qualsevol literatura culinària o mèdica, podeu conèixer les qualitats útils del iogurt. Alguns experts creuen que l'ús regular dels productes lactis fermentats us permet mantenir la vostra joventut. També voldria assenyalar que aquells que somien amb la pèrdua de lliures addicionals, un got de Kefir per la nit, ajudaran a baixar de pes, sense provocar danys importants al cos, esgotant les vagues de fam.
En Kefir hi ha una gran quantitat d'oligoelements, sals minerals, vitamines i una gran quantitat de proteïnes, que és molt fàcil de digerir al cos.
Què és útil per al iogurt de nit?
La resposta més important a aquesta pregunta serà: per a la pèrdua de pes. Els dietistes sempre han recomanat beure una tassa de iogurt per a la nit, no només per a adults, sinó per a nens. Fins i tot una petita tassa ajudarà a restaurar l'intestí i, durant la nit, els bacteris de llet amarga que es troben en kefir ajudaran a normalitzar el tracte digestiu en el seu conjunt i simplement reforcen les seves habilitats motrius.
No hi ha remei més efectiu per al restrenyiment que un got del kefir més simple, borratxo amb una cullerada d'oli d'oliva per a la nit. També podeu prendre una llimona, molar-la en una liquadora, sense treure la closca, prendre una cullerada d'aquesta composició i afegir-la a kefir. A la nit serà un magnífic laxant. I el més important, natural, sense química.
Hi ha persones que entenen per què és útil beure kefir a la nit, ja que conté una gran quantitat de calci, que està molt bé absorbida durant la nit. Partint d'això, un got de iogurt deliciós a la nit compensarà la manca de calci al cos. Després de consumir kefir de nit, al matí una persona es desperta vigorosament i descansa.
Les mares joves sovint fan una pregunta, per què els nens poden beure kefir per la nit, sense comprendre tots els seus beneficis. El cas és que kefir actua tranquil·lament sobre el cos dels nens,
Cal assenyalar que la utilitat del Kefir per a la nit es troba en la correcta recepció. No es recomana beure kefir directament del refrigerador, però no cal escalfar-lo. Solament n'hi ha prou de tenir kefir a temperatura ambient, i donarà el màxim benefici.
Per baixar de pes, podeu afegir una mica de canyella mòlta, una culleradeta de gingebre , suc d'una petita rodanxa de llimona i dues cullerades d'aigua comuna (es pot utilitzar filtrada, només no bullida) a kefir. Barrejar bé i beure en petits sorbos. Un son complet i saludable està exactament garantit!