Molts pediatres són similars a l'opinió que l'alimentació del nen en 5 mesos s'ha de basar en la llet materna de la mare o en les mescles artificials. Però si un noi actiu no menja, els pares tenen una pregunta completament natural, que pot alimentar a un nen en 5 mesos, per no fer malbé la seva salut.
Presentem l'encant en 5 mesos
En els dies de les nostres mares i àvies, es creia que l'atractiu d'un nen de 5 mesos començaria amb sucs i fruites. Això no és cert, perquè les fruites i els sucs crus són molt difícils per al cos del nen. A més, poden causar al·lèrgies en un nadó amb un fetge no madur per rebre aquests aliments. Alimentar a una edat primerenca és millor començar amb purés vegetals monocomponentes, kefir o farinetes.
Molts pares troben dificultats per determinar quin producte per començar a alimentar. Si el bebè té un problema amb el pes, llavors és millor que introdueixi el nabius en primer lloc, que són rics en elements útils i que contribueixen a una bona saturació del bebè. Però també els nabius poden "enfortir" al nen, així que si teniu problemes amb l'excrements, comença a atraure amb un altre producte. Kefir és el més proper a la composició i al gust de la llet per als nadons, per la qual cosa molts pediatres recomanen començar l'atracció amb aquest producte. Els purés vegetals són molt ben absorbits pel cos, rics en vitamines i microelements. Si heu decidit començar a atraure amb verdures, el millor per als primers aliments complementaris són la carbassa, el carbassó i la coliflor.
Mostra de menú infantil 5 mesos
El menú del nen en 5 mesos no hauria de ser divers, al contrari, com més lent sigui començar a introduir nous productes, menys possibilitats tindran al·lèrgies.
La dieta diària del nadó en 5 mesos hauria de ser així:
- 6.00 - lactància o mescla (200 g);
- 10.00 -cream / kefir / puré vegetal (norma fins a 150 g) + llet materna o barreja;
- 14. 00 - llet materna o una barreja (200 g);
- 18. 00 - llet materna o barreja (200 g);
- 22.00 - llet materna o una barreja (200 g).
La lactància materna o una barreja adaptada segueixen sent els principals tipus d'aliment per a un bebè de 5 mesos. Tipus de mare alimentària complementària tria de forma independent, després de consultar amb un pediatre. Alimentar una vegada al dia substitueix gradualment la llet materna o una barreja, passant suaument d'un mínim de 1/3 culleradeta a 150 grams.
Receptes per a nens de 5 mesos
- Carbassa al forn . Peleu un petit tros de carbassa, tallat en rodanxes petites, posem-hi una paella o altres plats a la part inferior de la qual haureu d'abocar una mica d'aigua. Coure a 180 ° C fins que estigui daurat. Abans de servir, la carbassa s'ha de refredar i netejar completament a través d'un tamís fi.
- Medul·la al vapor . Recepta fàcil i senzilla per cuinar carbassó (també podeu cuinar carbassa, pastanaga, patates o coliflor) en una caldera doble. Per fer-ho, netegeu el vegetal de la closca, tallat en trossos petits i cuini durant 20 minuts. Després de cuinar acuradament amb una cullera fins que estigui suau.
- Kefir . Els que van decidir començar a atraure kefir, és millor preparar el producte per vosaltres mateixos. Per a la preparació
kefir bull la llet en un recipient d'alumini, refredar i afegir una cullera de llevat o kefir. Embolcalla amb una tovallola calenta i marxa durant una hora. Si una hora més tard, una "cullera" comença a enganxar-se a la cullera, llavors el iogurt està llest. - Porridge . Per als nadons de 5 mesos, tots els grañones han de ser mòlts en una licuadora abans de cuinar. La recepta per a la preparació de mingau per a nadons és senzilla. Cal prendre qualsevol quantitat de cereal (preferiblement una a la vegada), ordenar-la, esbandida-la bé diverses vegades i aboqui aigua bullint en la proporció d'1 part del cereal i 2 parts d'aigua. Cuinar a foc lent fins que totes les aigües s'evaporen i la grollera es torna suau (45-60 min.) Si no es triti el cereal abans de cuinar, les farinetes acabades s'han de netejar a través d'un tamís i després afegir una mica de llet o una barreja. , de manera que no estigui massa sec.