En aquest article us explicarem quins peixos poden menjar les mares lactants i com preparar-les millor.
El consum regular d'aliments de peix blanc té un efecte beneficiós sobre la salut de la mare d'infermeria i també promou el desenvolupament del cervell i l'enfortiment de l'esquelet del nadó. A més, els minerals continguts en els peixos en una quantitat bastant gran, tenen un efecte beneficiós en el somni del nounat.
Mentrestant, molts estan preocupats per la qüestió, ja sigui que les mares lactants puguin menjar peix blanc fregit? A partir d'aquest plat a l'hora d'alimentar al nadó és millor renunciar. Atès que la tostada del peix blanc triga més de 15 minuts, totes les substàncies útils que conté, tenen temps de col·lapsar, el que significa que aquest producte no es beneficiarà. És molt millor i més útil cuinar un peix per a una parella.
Es pot alletar el meu peix vermell salat?
Menjar peix vermell amb lactància natural és bastant perillós, ja que té un potencial al·lèrgic bastant alt. No obstant això, si una mare jove no ha patit al·lèrgies en la seva vida, val la pena intentar menjar alguns peixos vermells per veure la reacció del nen.
No obstant això, el seu ús en forma de sal no es recomana per a la infermeria, ja que afecta negativament el treball dels ronyons, tant mare com bebè.
Aquests aliments estan prohibits durant la lactància materna del nadó. No només no fan cap bé, però també poden danyar la vostra salut. El peix sec conté massa sal i el seu ús comporta una tensió excessiva als ronyons.
El peix fumat en general conté una gran quantitat de carcinògens i, a més, no destrueix tots els paràsits, degut a un tractament tèrmic insuficient.