Des de la infància ens ha ensenyat que la farina de civada és la farina més útil. Menjar-ho per esmorzar, no només omplim el nostre estómac, sinó que enriqueix el cos amb nutrients i vitamines necessàries. A més, l'avena s'utilitza com un excel·lent matoll per a l'intestí, eliminant problemes amb el sistema digestiu.
Els beneficis de la farina de civada
L'ús del consum habitual de farina de civada és el següent:
- Aquest producte omple el cos amb elements importants, com el crom, ferro, iode de magnesi, fòsfor i moltes vitamines. Per exemple, una porció de farinetes pot proporcionar una norma diària de vitamina B1 i B2. La presència de vitamines E i A en ella ajuda a mantenir la salut de la pell, els cabells i les ungles.
- Els flocs de civada són una espècie de matoll de neteja per als intestins. Els grans emboliquen la seva superfície, eliminant substàncies nocives i toxines. L'ús sistemàtic de la farina de civada en els aliments ajuda a normalitzar el treball de l'estómac, acelera el metabolisme i evita el desenvolupament de gastritis .
- A causa de la composició de gamma-rizanol en la composició de la farina de civada, la seva ingestió accelera la cicatrització de les úlceres duodenals i l'estómac. A més, l'ús freqüent d'això impedeix el desenvolupament del càncer.
- Scrub per l'intestí de flocs de civada a causa de les propietats de neteja de la cel·lulosa, que és tan ric en aquest cereal. Fibres no digeribles rugoses com barres de barres "escombren" del cos les substàncies acumulades i els productes metabòlics. Un altre avantatge de la cel·lulosa és que, entrant a l'estómac, s'infla, donant-li una sensació de sacietat durant molt de temps.
- L'ús de farina de civada ajuda a normalitzar el contingut de colesterol a la sang. Penetrant-se a l'estómac, "llisa" la seva superfície amb una massa adhesiva, que impedeix l'absorció del colesterol.
- És especialment útil utilitzar flocs de civada a persones que pateixen un excés de pes. La baixa calor i la manca de greix fan que el nabius sigui un producte ideal. A més, es energitza i ajuda a combatre la depressió, gràcies a la vitamina N, que és molt important quan es passa a una dieta saludable. La farina de civada es recomana per a la pèrdua de pes i la normalització dels processos metabòlics.
Superfusió per als intestins - recepta
Considerem diverses receptes per preparar un matoll:
- Aboqui la farina d'avena amb aigua bullida. Deixar durant uns vint minuts fins que estigui llest. Molt pocs farinetes fresques hauran de degustar, de manera que s'hi afegeix fruita. És molt útil afegir riques en fibra gruixuda, pomes, cacauets, panses.
- Podeu preparar un matoll d'avena per a l'intestí d'aquesta manera. Aboqueu llet calenta o aigua calenta en un recipient amb farina de civada. Poseu les farinetes al foc i cuini durant cinc minuts. A gust, afegiu sucre i preferiblement mel.
- Les bones propietats de neteja són gelatina de civada. Es llancen escates d'aigua calenta o llet (per a cent grams de cereals dos copes d'aigua (llet)) i es deixen durant la nit. Al matí següent, s'apaga el líquid de escates i el líquid es posa al foc i es bull fins que quedi gruixut. En el kissel resultant afegiu a gust la mel, la mantega. Beure tres vegades al dia.
Aplicar un matoll miraculós per als intestins s'ha de fer al matí amb un estómac buit. La farinita es mastega a fons i el líquid no es deteriora. Per tant, abans de beure, és important beure almenys un got d'aigua. El pròxim sopar no hauria de ser anterior a tres hores després de l'esmorzar.
Prendre un producte per combatre l'excés d'excés de pes es recomana diàriament durant quatre setmanes. Si no està preocupat pels problemes amb la figura, a continuació, apliqueu un matoll per netejar els intestins, ja que el manteniment preventiu de malalties pot ser dues vegades per setmana.