Sobre això, quines vitamines tenen per prendre una copa després de la classe, gairebé totes les seves novelles reflecteixen. Això no és sorprenent, perquè després del naixement d'un nen el cos està tan esgotat com sempre. Totes les substàncies útils van ser donades al desenvolupament i al creixement del bebè, i el procés de lliurament probablement no va afegir força. Cal assenyalar que l'elecció correcta de vitamines per a dones acelerarà significativament el procés de recuperació després del part.
Vitamines necessàries per a una dona després de donar a llum
Ferro
Durant el part, una dona perd una gran quantitat de sang, per la qual cosa prendre el ferro per a la nova mare és obligatòria. El curs de la vitamina és de sis mesos: aquest és el temps necessari perquè el cos es recuperi completament.
Grup de vitamines B
Per descomptat, el part és un gran estrès per al cos, però no hem d'oblidar-nos de l'estat mental de la dona. És la vitamina B que ajuda a una mare jove a viure amb mal humor i una depressió imminent.
Vitamina D
La vitamina D és indispensable per restaurar la força de les dents i els ossos. A més, la llet materna no té un element tan útil, per tant, si pren el suplement, proporcionareu tot el necessari no només per a vosaltres mateixos, sinó també per al bebè.
Retinol
Vitamina A: una excel·lent solució per a la restauració del cabell després del part. El retinol afecta positivament el sistema immunològic i també participa activament en la formació de l'esquelet i les dents del nen, de manera que la seva tasca és proporcionar al nadó la vitamina A en quantitats suficients.
Selecció d'un complex de vitamines després del part
Quin tipus de vitamines heu de prendre després del lliurament, heu de nomenar un metge que us observi. L'especialista avaluarà la condició del cos, possibles reaccions al·lèrgiques i triarà l'opció més adequada.
Cal assenyalar que les vitamines de les mares lactants són diferents de les que vau fer abans de l'embaràs. Les vitamines estàndard estan dissenyades per a les necessitats humanes mitjanes i el cos està experimentant fam de vitamina.
Si no podeu decidir quines vitamines beure després del lliurament, fixeu-vos en els fàrmacs que va prendre durant l'embaràs. Com a regla general, els fabricants produeixen complexos sencers que són adequats per a mares gestants o lactants, o inclouen preparacions individuals per a cada un dels períodes. Per exemple, moltes dones prefereixen complexos de vitamina com Elevit, Vitrum, Iodomarine i Calcemin.