Sapigueu com frenar correctament els patins, és necessari si vol muntar sense caure, contusions i ferides. Aprendre a frenar sobre patins o patins de gel és necessari abans de començar a aprendre elements més seriosos.
Com aprendre a frenar sobre patins de gel?
Apreneu a reduir la velocitat dels patins de gel que necessiteu dels conceptes bàsics, que s'imparteixen als principiants. Per aturar-se, heu de deixar de prémer i agafar velocitat, la força de fregament tard o d'hora us farà que us atureu. No obstant això, és probable que la distància de detenció sigui bastant llarga. Per aturar-se més ràpidament, proveu de dibuixar patins del "vuit" o transferir el pes del cos a només un skate, pressionant fortament.
Si patins sobre patins de la figura, el punter serà ajudat per púas al dit del peu o al dors de la fulla. Qualsevol cosa que trieu per frenar - una mitjó o un taló - per pressionar sobre el gel és necessari no fortament, llevant lleugerament una cama de frenada cap endavant o cap enrere. La distància de frenada amb aquest frenat és d'uns 3-6 metres.
Com dificultar el patinatge?
En aquells casos en què cal frenar de manera ràpida i abrupta, els mètodes anteriors no funcionaran. En patins de la figura en aquest cas, podeu provar un mètode adoptat pels esquiadors. Per frenar ràpidament, posar-se en cuclillas, descansar-se contra els extrems de les fulles del gel i portar els mitjons entre si.
El següent mètode de frenada abrupta a alta velocitat és adequat per a qualsevol tipus de patí. Si és necessari, fregui, posi el peu dret cap endavant perquè les fulles siguin perpendiculars entre elles i s'inclini a l'interior de la fulla de la cama exposada. Amb aquest moviment de peu dret, descriureu el semicercle i girar, però vés amb compte, perquè pots perdre l'equilibri i baixar.
Els jugadors d'hoquei de principiants normalment aprenen a frenar els patins de banda, ja que aquest mètode és més eficaç en les condicions del joc. Per frenar d'aquesta manera a gran velocitat, cal estendre les cames de 30 a 40 cm d'ample i girar perpendicularment a la direcció del moviment, recolzant-se amb les fulles dels patins al gel. El cos quan es frenarà de costat hauria de desviar-se lleugerament enrere, en cas contrari perdràs l'equilibri.
Una condició important per a la frenada efectiva en els patins de gel és una bona mòlta. Si les fulles estan esmicolades, no caiguin en el gel, sinó que es llisquen al llarg de la mateixa, de manera que no serà possible frenar de manera aguda.
Com frenar els patins?
Els scooters tenen les seves pròpies formes de frenada, que és molt important per dominar; malgrat la presència de protecció, els atletes es van lesionar fàcilment. Una forma senzilla de reduir la velocitat és "slalom". Apreneu-ho en una inclinació no gaire pronunciada. Comença a sortir del turó, però no en línia recta, sinó per "eslàlom", és a dir, - de vora a vora. Intern per girar la cama en aquest cas realitza la funció de suport, i l'exterior - es frena. Aquest mètode es considera mestratge si aconseguiu parar durant 2-3 torns.
El mètode de frenada de la T-stop és adequat només per a aquells que poden muntar amb una cama. Si necessiteu frenar, aixequeu una cama i seguiu caminant en el segon patí. Perforar una cama lliure i arrossegar-la per l'asfalt perquè sigui estrictament perpendicular a la que es rodea (si es comença a gravar, la regla de la perpendicularitat no es compleix).
Per aturar-se en patins, podeu utilitzar frens, així com alguns mètodes de frenada per als patins de gel. El més important, tots aquests mètodes s'han d'afinar. I no us oblideu dels equips de protecció: un cop contra l'asfalt a la roba d'estiu és més traumàtic que el gel a l'hivern.
I unes poques paraules sobre frenades no tècnics d'emergència. En una situació perillosa, quan es necessita frenar de forma molt brusca, es pot utilitzar per aturar un objecte fixat: un arbre o un pol (la paret només es pot utilitzar com a últim recurs). Per a això cal agafar, passant per ell des del costat. Un mètode menys perillós de frenada no tècnica és una carrera en el gel sobre l'herba.