Roba de ioga

Els principiants que només planifiquen comprendre el misteriós món del ioga, sempre dubten a costa del que fa la roba per fer ioga. No obstant això, no hi ha dificultats especials en aquest assumpte i no pot ser, el més important és simplement comprendre quins objectius ha de perseguir la vostra elecció.

Roba de ioga: característiques

Què és el ioga? Aquesta és una filosofia pràctica, un mètode per harmonitzar l'ànima i el cos. I això vol dir que la roba ha de ser el més còmoda possible, agradable al cos i imperceptible durant les classes. La forma de roba per a ioga es compon dels següents components:

1. Pantalons . Els pantalons han de ser còmodes, sense restringir els moviments, sense tirants, plaques, panys, en una banda de goma suau que no s'adhereix al cos. Poden ser com un tall lliure (millor amb la fixació dels turmells, de manera que no es llisquen cap avall per les potes durant les asanes que es realitzaran en una posició invertida), i que no funcionen bé. En el segon cas, val la pena prendre una variant que s'adapti o fins i tot una mica més, però en cap cas no va mossegar al cos i no va interferir amb els moviments. Si el gimnàs que visiteu és prou calent, podeu comprar pantalons curts en comptes de pantalons. S'haurien de triar d'acord amb els mateixos criteris: comoditat, convenient, manca de detalls com un cinturó i panys.
2. Dalt . La roba esportiva per a ioga suggereix diverses opcions per a això: per a ioga de yenghara, una túnica simple o una tapa superior gratuïta s'adaptaran, ja que la majoria de les asanes estan de peu i aquesta roba no serà incòmoda. La roba per kundalini ioga i altres tipus, on es pot trobar una varietat d'asanes, és millor triar una opció més adequada, de manera que en una posició baixa, la part superior no caigui a la cara.
3. Calçat . Tradicionalment, el ioga es practica descalç. No obstant això, degut al fet que la majoria de persones participen en el grup, i això pot ser que no sigui massa higiènic, s'han desenvolupat sabatilles especials. La seva sola és suau, des del cautxú o el cuir. Ells mateixos estan fets de camussa o pell, el peu respira en ells, és convenient i còmode. Si no us sentiu aquesta sabatilla a la cama, heu triat el més perfecte.

La roba per a la forma física i el ioga són coses diferents. Els fabricants moderns posen en marxa una moderna roba sintètica per a la roba de fitness, que li permet eliminar la suor, i el ioga suposa la presència d'un teixit natural transpirable.

Roba de ioga: colors i característiques

Una formació tan extraordinària, com el ioga, requereix la selecció de la roba amb especial cura. És important que a la classe es concentri en el mateix procés, en les seves pròpies sensacions, en la respiració o en la pronunciació dels mantres. Com és fàcil d'endevinar, aquesta concentració completa en processos interns només és possible si la roba s'ha assegut perfectament i no us distreu per res.

Per això no només el tall és perfectament còmode, sinó també el color. Per regla general, les classes es duen a terme a les sales de fitness habituals equipades amb miralls grans. Quan contemplant la teva pròpia mirada amb roba brillant, no pots relaxar-te i prendre l'estat d'ànim necessari. Per això heu de triar roba blanca per a ioga o roba de colors neutres, càlids i més pràctics: beix, de color carn, sorra, cafè-rosa, etc.

Sovint, la roba per practicar el ioga es pot decorar amb gravats amb dibuixos simbòlics o ornaments ètnics. No són enganxoses o massa prominents, de manera que podeu permetre aquesta opció. En posar-les com a roba, haureu de sentir que res no us distreu i no dissipa la vostra atenció. Si heu aconseguit aquesta sensació, la roba s'ha triat correctament.