Què triar una catifa per al ioga: aquest assumpte és molt rellevant per als principiants d'aquesta pràctica índia. Un atribut que no coincideix sense èxit pot prevenir el rendiment adequat de les asanes : planejar o arrufar el nas.
Quines són les catifes per al ioga?
El rang de preus per a les catifes de ioga es nota bastant, des de l'opció pressupostària, fins a catifes fetes a mà, que valen molts diners. Decidir estalviar, el més probable és que haurà de pagar dues vegades: primer per barat, després, per a la millor opció. A més de les molèsties a la classe, una catifa barata és una font de productes químics nocius, s'acumula electricitat estàtica, però si seleccioneu seriosament aquest atribut esportiu, podeu trobar l'opció adequada.
Les estores sintètiques per al ioga del PVC es troben entre les més barates i més adequades per a aeròbic o pilates. Les catifes de sintètics difereixen en elasticitat, però es llisquen fortament. Per tant, és per al ioga que només podeu triar els productes del PVC més resistent i resistent que no us deixin avall mentre realitzeu asanes. Però, en qualsevol cas, una estoreta per al ioga durant aproximadament un any.
L'opció més cara, però més convenient, pot considerar-se estores per practicar ioga a partir d'elastòmers termoplàstics. En comparació amb el PVC, són menys propensos a lliscar, però alhora lleugers, més elàstics i tous. Un altre avantatge important d'aquest accessori esportiu és una bona absorció, de manera que la suor no interfereixi en el rendiment dels exercicis. Significatiu i la vida útil d'aquestes catifes - poden utilitzar fins a 5 anys.
Les estores professionals per al ioga són productes de materials naturals: cautxú, jute i cotó. Solen ser més pesats, però també més ecològics, absorbeixen la humitat perfectament. Les catifes de goma per a ioga us permeten realitzar qualsevol asana i no patir dolor en còdols o genolls. Quan es creen tapes naturals sovint s'utilitza el principi de multiples capes, per exemple, es fa polvoritzar el cautxú, de manera que el producte no es llisqui al terra, o afegiu una capa de fibra que afegeixi un atribut esportiu de flexibilitat. El cost de les estores naturals o multicapa per al ioga és bastant alt, però estan dissenyades per a ús a llarg termini.
Menció especial es pot fer amb catifes professionals per practicar ioga a partir de làtex. La seva superfície és ideal: suau, porosa, antilliscant. El làtex no fa olor absolutament i proporciona la millor empunyadura tant amb el sòl com amb la pell. Aquestes estores són extremadament resistents al desgast i són cars.
| | | |
| | | |
| | | |
Què més heu de buscar quan la compra i l'utilitza?
La catifa de ioga no ha de ser àmplia, n'hi ha prou 60, en casos extrems - 80 centímetres. Però la seva longitud es defineix de la manera següent: creixement més 10 centímetres. Aquells que practiquen un tipus especial de ioga amb skaters corporals que requereixen una llarga camada poden comprar un producte de 200-220 cm. El gruix òptim de la catifa és de 4-5 mm, amb una tez gran, es pot triar un producte més gruixut.
Produeix la majoria dels catifes a Tailàndia i la Xina, i aquest fet no vol dir que aquests productes siguin de mala qualitat. En triar un s'ha de guiar per l'observança de normes,
L'ús d'una catifa per al ioga no és complicat, n'hi ha prou amb netejar-lo amb un drap humit. No es recomana rentar la catifa amb sabó: és extremadament difícil de netejar, i durant la pràctica, el sabó es pot barrejar amb la suor i fer que el producte sigui molt relliscós. Rentar en un automòbil només pot suportar matalassos de PVC barats. La catifa de ioga tampoc no es recomana caminar o utilitzar-se com a roba de llit per als animals: és antihigiètic i desenvolupa ràpidament el producte.