En els primers mesos de vida, el cos del nounat encara és molt feble i qualsevol substància potencialment agressiva pot causar una forta reacció en el bebè. I ja que el menjar principal de les molles és la llet materna, sempre hi ha el perill que els al·lergens puguin penetrar el cos del nen a través d'aquest producte indispensable. Per tant, a tots els hospitals de maternitat i policlínics infantils, es recomana a les mares que s'adhereixin a una dieta hipoalergènica amb lactància materna.
Per què limitar-te?
Cada mare vol que el seu fill estigui sa. Però, per desgràcia, la quantitat de nens petits que pateixen al·lèrgies creix cada any. La reacció al·lèrgica en els infants pot manifestar-se en forma de vermellor de la pell i la formació d'escorces, erupcions cutànies, pruïja, excrements soltes, en casos especialment greus, pot aparèixer l'edema del tracte respiratori. Per tant, en els primers mesos de la vida del nadó, la mare d'infermeria ha d'adherir-se a una dieta hipoalergènica durant la lactància.
És molt important observar restriccions dietètiques en els primers tres mesos després del part; llavors, per regla general, els metges permeten gradualment diversificar la dieta hipoalergènica de la mare d'infermeria, introduint un nou producte amb més freqüència que cada dues setmanes i monitoritzant la reacció del nadó.
Què hi ha i què es pot negar?
Observant la dieta hipoalergènica per a mares lactants, s'adhereixen a les següents regles:
- Sense exòtics! Les verdures i les fruites en la dieta de la mare d'infermeria han de ser locals.
- No fregit! Els plats cuinats al vapor o al forn contenen més vitamines, no irriten el tracte gastrointestinal de la mare i no causen reaccions al nadó.
- No hi ha monotonia! Intenta combinar els productes permesos i no menges tots els dies el mateix.
La dieta hipoalergènica per a les mares lactants exclou completament de la ració d'una dona tots els aliments al·lergògens:
- peix gras, marisc, caviar;
- llet sencera, crema, crema agra, formatges picants;
- ous i carn d'au;
- tots els productes fumats (de la salchicha al formatge);
- tots els aliments en conserva i conserves;
- farina de civada, sèmola i cereals de blat;
- pastissos, pa;
- Espècies i espècies, així com maionesa, ketchup i salses en general;
- verdures de colors brillants (sobretot vermells): tomàquets, pastanagues, carbassa, sorrel, remolatxa, pebrot, albergínia;
- cítrics, així com baies i fruites de color groc, taronja i vermell: gerds, maduixes, raïms, arç cerval, préssecs i albercocs, caqui, magranes;
- tots els productes amb sabors i colorants, refrescos, xocolata, melmelada;
- Nous i llavors, mel, figues, panses, albercocs secs, dates;
- cafè, cacau, te fort, alcohol.
En el cas que el bebè no tingui manifestacions al·lèrgiques, els productes següents es poden incloure en el menú hipoalergènic de la mare d'infermeria:
- subproductes càrnics;
- varietats de peix baix en greix (lluç, bacallà, pikeperch);
- plàtans, síndries, nabius, cranberries, nabius, groselles negres i negres;
- fesols, coliflor i Brussel, pèsols verds, nabius;
- caldos d'herbes, compotes de prunes, pomes verdes i peres.
I, finalment, la dieta diària hauria d'incloure els següents productes hipoalergènics per a una mare d'infermeria:
- blat sarraí, arròs, ordi, blat de moro;
- carn de gall dindi, conill, porc magre, carn de res;
- col blanca, bròquil, carbassó, carbassa, cogombre, espinacs, amanida verda, anet i julivert, patates empapadas durant 10-12 hores;
- pomes verdes i peres, groselles i cireres dolces, groselles, prunes i prunes;
- crema, gira-sol i oli d'oliva;
- pa de sègol, assecatge, galetes, galetes secs;
- productes lactis, formatge fresc;
- te feble, brou de rosa silvestre, encara aigua mineral.