Productes per a mares lactants

Cada mare d'infermeria ha de seleccionar acuradament productes per ella mateixa. Al mateix temps, la seva dieta hauria de ser bastant variada, i la nutrició equilibrada, de manera que el bebè rebi juntament amb la llet materna els elements necessaris i les vitamines. No obstant això, no oblideu que hi ha una determinada llista de productes permesos per a mares lactants .

Llista de productes necessaris per a mares lactants

Gairebé totes les dones en la fase inicial de la lactància materna, pensen en quins aliments poden ser consumits per mares lactants. Durant molts anys, es va desenvolupar tota una llista de productes dissenyats específicament per a ells. Al mateix temps, es pot completar i ampliar, però hi ha els que són necessaris per a una dona durant la lactància materna, per a la implementació de lactació normal:

1. Te calent. No és un secret per a ningú que aquesta beguda contribueixi a la marea de llet, és a dir, el volum de llet produïda no augmentarà, però el bebè serà molt més fàcil de xuclar la mama.
2. Decocció de comí, pa amb comí. Aquests productes són especialment importants per millorar la lactància en una mare d'infermeria. Per fer una beguda, utilitzeu 1 culleradeta, que s'aboca amb llet bullida i insisteix durant 1 hora. Beure mig vaso 15 minuts abans de l'alletament.
3. Uzvar. És una compota de fruits secs, per a la preparació dels quals s'utilitzen pomes seques, prunes i unes poques peres.
4. La rosca d'ametlla també es pot atribuir als productes lactis de les mares lactants. Mengeu-los que no podeu més de 2-3 peces en un dia, perquè. hi ha una alta probabilitat de restrenyiment en les molles.
5. Te elaborat amb anet. Aquesta beguda ajuda a enfortir la lactància . Per fer-ho, n'hi ha prou amb 1 cullerada de llavors de farcit, que s'omple amb un got d'aigua bullint, i insisteix en un termo durant 2 hores.

Què no pot fer servir la infermeria?

La quantitat de productes prohibits per a mares lactants és genial. Tot depèn, en primer lloc, de les molles, perquè Molts aliments poden experimentar al·lèrgies. Per tant, no s'ha d'oblidar dels productes al·lèrgics per a una mare d'infermeria. Com vostès saben, estan estrictament prohibits d'utilitzar tot tipus d'aliments enllaunats, productes fumats, aliments salats i aquells en què hi ha un gran nombre d'espècies i espècies, des de llavors condueixen a la retenció de líquid en el cos, que té un mal efecte en la lactància.

En la dieta, només haurien de predominar els aliments que són hipoalergènics per a la mare d'infermeria.

A més, a partir de la dieta de les mares lactants, tots els laxants per a ella estan exclosos, el que pot conduir al desenvolupament de diarrea en migallas.

Per tant, la quantitat de productes útils per a la mare d'infermeria és gran. Per tant, la mare té dret a fer la seva dieta en funció de les seves preferències, però sense oblidar la salut del nen.