Es pot arengar amb la lactància materna?

Després del naixement del bebè, molts canvis en la vida de la família. Els pares han de resoldre una sèrie de qüestions, una de les quals és formar un menú per a una mare d'infermeria. Després de tot, el que una dona menja quan la lactància afecta el benestar i la salut del bebè. Alguns productes han de ser eliminats de la dieta per complet, mentre que altres han de ser limitats. Però al mateix temps, la mare no ha d'estar en una dieta, perquè llavors el bebè no obtindrà tots els nutrients necessaris. Cal comprendre, ja sigui possible menjar un arenque a l'alimentació toràcica. Aquest peix és estimat per molts, però la mare es preocupa justa per la possibilitat de la seva inclusió en la seva dieta.

Beneficis i danys d'arengada per a la infermeria

Els experts no prohibeixen l'ús d'arengada salada per a dones amb lactància. Però cal tenir en compte una sèrie de matisos. En primer lloc, val la pena assenyalar que aquest peix és ric en vitamines A, D, així com fòsfor, calci i iode. Conté un àcid omega-3 útil , que contribueix a la normalització del cervell, el sistema cardiovascular, té un efecte beneficiós sobre la visió.

Però els que pensen sobre si és possible que amamant a les mares salades o arengades amb sal lleugerament salat, val la pena recordar que un saborós peix pot causar conseqüències negatives:

• l'arengada pot causar al·lèrgies;
• El tracte gastrointestinal del nounat encara no està completament desenvolupat, ja que aquest producte pot causar problemes amb la digestió de molles;
• l'ús d'arenques de mammy pot fer que la llet canviï el seu gust i el bebè no li agradi.

Però fins i tot amb tots els matisos anteriors, els metges no prohibeixen que les mares prenguin aquest producte, i a la pregunta: és possible que l'arengada salada al moment de la lactància materna-respongui afirmativament, però tot i així recomanem abstenir-se de menjar durant els primers 1 a 3 mesos del part.

Recomanacions útils

Per reduir la probabilitat de reaccions negatives del cos del bebè, la mare hauria d'escoltar alguns consells.

És important triar el peix adequat. És òptim, si la mòmia salti de forma independent l'arengada. Si això no és possible, heu de triar el peix que tingui carns elàstiques i escates brillants. Si l'elecció recau sobre el filet, hauria de ser un producte de productors provats, només s'haurien d'utilitzar sal i els additius mínims requerits en la seva producció. Assegureu-vos de consultar la data de venciment.

No mengeu molt arengada cada dia, és millor limitar-vos a petites porcions. Això ajudarà a evitar el risc de reaccions negatives. També val la pena controlar la condició de les molles i, si es veuen símptomes d'al·lèrgia o trastorn del tracte digestiu, caldrà abandonar el peix salat durant un temps.