Feijoa - composició química i valor nutritiu
La fruita és molt rica en contingut per tot tipus de compostos químics i orgànics. Per a això té una prevalença. Excel·lent conserva la seva qualitat, no és perible, de manera que es pot conèixer a tot arreu. Donada aquesta informació, els metges recomanen fer servir feijoa, la composició i el contingut calòric dels quals, enriqueixen perfectament la dieta. La fruita conté:
- proteïnes - 0,98 g;
- greixos - 0,6 g;
- carbohidrats - 12.92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - composició química
Les fruites inclouen gairebé tota la taula d'elements. La nutrició recomanada per als nutricionistes nutricionals, durant molt de temps, pot explicar els beneficis de feijoa, la composició dels quals és la següent:
- iode;
- zinc;
- coure;
- ferro;
- fòsfor;
- manganès;
- sodi;
- magnesi;
- potassi;
- calci.
A més d'aquests, cal tenir en compte compostos com catequinas, sucres orgànics, substàncies de pectina, fibra. Aquests components admeten el funcionament correcte i ininterromput dels sistemes i òrgans del cos femení. Especialment important és el moment en el període de gestació, quan la mare expectant sovint experimenta, està en constant tensió.
Feijoa - composició de vitamina
Les vitamines són un component indispensable. Per reposar el seu volum en el cos, les dones embarassades sovint utilitzen complexos sintètics: ells prenen comprimits. Aquesta opció és acceptable, però molt més útil: substàncies naturals, especialment durant la gestació. Enriquint la seva dieta amb micronutrients, l'expectant mare ha de prestar atenció a la feijoa, la composició de les vitamines que es veu així:
- àcid ascòrbic;
- grup B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR i altres.
És possible fer feijoa durant l'embaràs?
A causa de la prohibició d'una gran quantitat de productes en el procés de portar un nen, la dona es pregunta si és possible menjar feijoa durant l'embaràs. Els metges li donen una resposta afirmativa. Berry té un al·lergogen feble. El desenvolupament de la reacció del cos al seu ús és pràcticament impossible. Però en casos excepcionals, això es nota.
Per evitar conseqüències negatives, una dona hauria de presentar feijoa durant l'embaràs gradualment. Especialment això s'aplica a aquelles dones que no han provat res semblant abans. Després de rentar-ho bé, talla una rodanxa petita, menja la carn. Després d'observar durant diverses hores, en absència de pruïja, vermellor de la pell, erupció cutània, pot augmentar gradualment la quantitat de baies en la dieta. Pel que fa a l'ús de feijoa durant l'embaràs, quantes peces al dia es poden menjar, els metges permeten 1-2 baies, no més d'1 vegada per setmana.
Feijoa en planificar l'embaràs
Cal assenyalar que algunes dones de l'experiència personal sostenen que aquesta fruita contribuí a la fecundació primerenca. De fet, això és possible. Els metges expliquen aquest fet per una composició rica i diversa. Especialment un munt de iode. Feijoa per a la seva concepció pot ser utilitzada per aquelles noies que tenen problemes amb el sistema endocrí.
Els fracassos de l'equilibri hormonal són una causa freqüent d'absència prolongada d'embaràs. En aquests casos, cal establir amb precisió el factor que va conduir al desenvolupament de la situació. Només un enfocament integrat, el tractament adequat, es convertirà en mare. En aquest cas, la noia ha de seguir estrictament les instruccions mèdiques rebudes, recomanacions.
Feijoa: propietats útils i contraindicacions en l'embaràs
Qualsevol producte que tinga fins i tot una gran utilitat, amb un ús incorrecte i no regulat, pot causar conseqüències negatives. L'ús de feijoa durant l'embaràs, els beneficis i els seus perjudicis no són comparables, ocasionalment pot causar una reacció al·lèrgica. Per tant, abans d'usar-lo per menjar, cal consultar amb els metges que estan veient gestació. Només coneixen tots els matisos sobre els quals la dona embarassada, per raons comprensibles, no està informada.
Es refereix a la seva condició mentre s'espera el naixement d'un nen amb molta cura. Una dona embarassada no només hauria d'abandonar els hàbits anteriorment nocius, sinó també revisar la seva dieta. Això és probable que exclogui l'aparició de trastorns com el restrenyiment, el meteorisme, que no és estrany durant la gestació.
L'ús de feijoa per a dones embarassades
Després d'haver explicat sobre el conjunt del fruit, és necessari identificar i comprendre quins aspectes positius es poden observar quan es menja com a aliment per futures mares. Posant de manifest el que és útil per a feijoa per a dones embarassades, cal nomenar:
- Alt contingut de iode. Per la quantitat d'aquest microelement, les baies són comparables amb els productes del mar. Especialment útil per a dones que tenen problemes amb la glàndula tiroide.
- Leukoanthicins, catequinas - els antioxidants més forts. Establir processos metabòlics al cos, són mitjans preventius contra les malalties de l'etiologia viral. Utilitzant feijoa durant l'embaràs, una dona es protegeix.
- Els olis essencials tenen un efecte antibacterià i antifúngic pronunciat.
- El ferro interfereix amb el desenvolupament de l'anèmia, que, a causa de l'augment de l'estrès en el sistema cardiovascular, és freqüent en dones embarassades. Feijoa durant l'embaràs actual augmenta l'hemoglobina als valors normals.
- Una gran quantitat de vitamines B afecta positivament el treball del sistema nerviós. Les experiències, les tensions ocorren amb menys freqüència, el nerviosisme, l'emoció disminueix.
Amb aquestes dades, feijoa per a dones embarassades pot ser un producte excel·lent i equilibrat. Utilitzant-lo, no només podeu fer un aperitiu, sinó també obtenir microelements útils que són necessaris per al futur nadó. En substituir el seu estoc en el cos, la meva mare ajuda a sentir-se millor no només per a ella mateixa, sinó també per al seu fill petit. El fetus es forma i creix correctament.
Feijoa durant l'embaràs: contraindicacions
Utilitzar fruita en aquest període és acceptable. No obstant això, val la pena considerar que, igual que altres productes durant el període de gestació, és necessari menjar amb precaució i feijoa, el dany que és possible en determinades circumstàncies. Segons les observacions mèdiques, es prohibeix menjar feijoa durant l'embaràs quan:
- qualsevol grau d'intolerància individual;
- diabetis mellitus;
- propensió a l'augment del pes corporal;
- hipertiroïdisme.