Logoteràpia: almenys una vegada a la vida cada persona necessita aquest tipus de mètode psicològic. Les crisis de la vida relacionades amb l'edat sovint condueixen a una pèrdua de significats existents als quals una persona podria confiar, i això és similar a un estat en el qual el sòl es descarta de sota els peus.
Logoteràpia en psicologia
La logoterapia i l'anàlisi existencial són els mètodes de psicologia existencial que han sorgit de la psicoanàlisi. La logoteràpia prové del grec. logotips - paraula, teràpia - cura, cura. Els psicòlegs-logoterapeutes ho veuen com la seva tasca per ajudar a la gent a trobar significats perduts o crear-ne de nous. Logoteràpia molt ben provada en el tractament de les neurosis.
El fundador de la logoteràpia
La logoteràpia de Frankl breument: "L'home constantment necessita l'acompanyament semàntic de les seves accions, tasques, situacions, accions". La logoteràpia va ser fundada per Victor Frankl, un psiquiatre austríac i psicòleg que va superar el camp de concentració alemany. Tots els seus mètodes es passen per ell mateix i els presos han demostrat la seva efectivitat, que en qualsevol situació es pot sobreviure i dir vida: "Sí".
Logoteràpia - investigació
Els fonaments de la logoteràpia de Frankl es basen en el seu estudi i la representació de l'home com un model tridimensional, en la dimensió horitzontal aquest és el nucli mental i físic de l'individu i en l'espiritual vertical (noetic). Junts, aquest és un tot indivisible. L'espiritual distingeix un individu d'un animal. Les tres esferes estan en certa tensió entre el contingut interior i el món exterior, el desig de comprendre el nou, de trobar nous significats en lloc dels obsolets és l'objectiu de l'home.
Tipus de logoteràpia
Els tipus i mètodes de la logoteràpia són complementats pels seguidors de V. Frankl, però la invariància del que s'ha patit i provat en milers de persones indica que els mètodes estan funcionant i són rellevants avui en dia. tipus de tècniques de logoteràpia:
- intenció paradoxal;
- dereflexia;
- loganálisis.
Les tasques de la logoteràpia
Els principis de la logoteràpia realitzen la seva tasca principal: adquirir un significat personal, ajudant a anar més enllà, a crear, a estimar i a ser estimats. El significat es pot trobar en una de les tres esferes: creativitat, experiència emocional, acceptació conscient de situacions que una persona no pot canviar. Prioritat en valors V. Frankl dóna creativitat, defineix una persona com a creadora. I en experiències emocionals: l'amor.
Indicacions d'ús de la logoteràpia
La logoteràpia està dissenyada per a persones tant en salut com en malaltia, l'objectiu de la logoteràpia no és imposar a la persona el significat que veu el terapeuta, sinó que, per ajudar-lo, tota la responsabilitat recau en el pacient. V. Frankl va esbossar 5 àrees d'aplicació de la logoteràpia:
- neurosis psicogènic;
- no susceptible de tractar malalties somàtiques;
- fenòmens sociogènics (sentiment de buit, buit existencial);
- dubte sociogènic (neurosis iatrogènica, frustracions);
- desesperació
La logoterapia de Frankl - principis bàsics
La logoteràpia de Frankl va mostrar la seva efectivitat en casos aparentment descuidats quan la bogeria de la persona era una declaració del fet d'una malaltia mental. Frankl creia que fins i tot el nucli alterat de la personalitat té una part completament saludable, i arribar a aquesta part de la personalitat ajuda a alleujar la malaltia, i fins i tot reduir-la a la remissió, i en el millor dels casos condueix a la recuperació.
Principis de la logoteràpia:
- Llibertat de voluntat . Una persona és lliure de prendre decisions, fer una elecció informada en la direcció de la malaltia o la salut, per adonar-se d'això, qualsevol diagnòstic no és una frase, sinó una recerca del significat de per què ha sorgit la malaltia, pel que vol mostrar.
- Voler sentir . La llibertat és una substància que no té el seu propi significat, fins que una persona aconsegueix el desig de sentit i construeix un objectiu. Tots els problemes que es presenten es donen amb quin objectiu.
- El sentit de la vida . Està condicionada pels dos primers principis i cadascun és individual, tot i que tothom té un concepte comú de valors. El significat més important de la vida és aconseguir-se millor, i per a uns altres serà un incentiu per adquirir els vostres significats i buscar-vos una versió millorada de vosaltres mateixos.
Els mètodes de logoteràpia de Frankl
Els mètodes de logoteràpia s'han demostrat en el tractament de diverses fòbies, neurosis, ansietat d'origen desconegut. La màxima eficàcia de la logoteràpia arriba quan una persona confia en que el terapeuta acompanya amb ell en un tàndem creatiu. Hi ha tres mètodes de logoteràpia:
- Propòsit paradoxal . Una persona té por d'alguna cosa que complica la seva vida. Aquest mètode ajuda a trobar-te cara a cara amb la teva por, conèixer-lo, fer el que fa por, enfortir el teu sentit de la por a un punt crític, respondre a la pregunta: "Quin és el pitjor que passa si decideixo o no?"
- La dretaflexia , un mètode desenvolupat per al tractament de la hiperreflexia i el control, s'utilitza amb èxit per tractar l'anorgasmia femenina, el canvi d'un mateix, l'ansietat i la concentració a la parella, hi ha una disminució del problema de coincidir amb les expectatives dels altres i alliberar el control hiper.
- El loganálisis és un inventari detallat de la vida d'una persona, que permet al logotipista trobar un significat individual. Es van desapareixent les neurones, les ansietats i les pors.
Logoteràpia - Exercicis
La logoteràpia és un mètode d'ajuda que destaca els costats brillants de la vida d'una persona, els recursos que pot utilitzar per sortir de l'abisme de perdre el significat de la vida. Logoteràpia: tècniques i exercicis per a la imaginació (fantasia, imaginació, prejudicis), treball amb imatges:
- Foc El símbol del foc és tant la vida com la mort. Quin tipus d'incendi veu una persona en la seva imaginació, potser és una espurna d'una espelma o d'una torxa en un calabós obscur, agafant llenya en una xemeneia o un foc? Hi ha els presents que també estan mirant el foc: totes aquestes associacions poden dir molt sobre l'actitud de la persona.
- Aigua . Imagina un estany que és: un llac, un riu, pot l'oceà. Quin és el color de l'aigua i el flux d'una superfície tormentosa o calma d'aigua, fins i tot en persones amb complexitat de la imaginació, la imatge de l'aigua es representa fàcilment. En relació a l'aigua on la persona és: a la vora, o de peu a l'aigua, flotant? Quines emocions ? L'exercici ajuda a relaxar-se i obtenir emocions positives i sensacions tàctils reals.
- L'arbre . Una persona és com un arbre, per la qual cosa és important el tipus de símbol d'un arbre que veu. És una llavor prima, tremolosa al vent o un poderós arbre gegantí, profundament arrelat al fons de les seves arrels, i corrent cap amunt amb una corona de propagació? Està sol, o hi ha altres al voltant? Tots els detalls: fulles, tronc, matèria de corona. La imatge es pot modificar i complementar, ajudant-la a enfortir-la.
Tècniques de grup de logoteràpia:
- "Estic feliç quan ..." segueixen de manera positiva, com més declaracions, millor, un home s'utilitza bé i deixa d'adonar-se'n, l'exercici ajuda a trobar aquest bé una altra vegada en la seva vida.
- Percepció positiva de tu i d'altres. Cada membre del grup hauria d'enhorabona amb una persona asseguda, amb tot elogis per alguna cosa, això hauria de ser sincera.
Logoteràpia - llibres
Victor Frankl "Logoteràpia i significat existencial. Articles i conferències »: aquest llibre tracta sobre l'origen i la formació de la logoteràpia com a mètode psicoterapèutic. Altres llibres d'autor:
- " Digues vida" Sí "Psicòleg al camp de concentració ". El treball es considera gran i influeix en el destí de les persones. Fins i tot en les condicions inhumanes del camp nazi, es pot sobreviure gràcies a la fortalesa de l'esperit i a trobar el seu propi significat.
- "L' home a la recerca del significat ". Quin és el significat de la vida individual i la mort d'una persona o fenòmens: l' amor , el sofriment, la responsabilitat, la llibertat i la religió; això és el que V. Frankl creu en el seu treball.
- " Afligir de la manca de sentit de la vida. Psicoterapia tòpica ». El llibre serà útil per a persones que han perdut interès per la vida. V. Frankl analitza les causes de la pèrdua de significats i dóna receptes per desfer-se de la percepció dolorosa de la realitat.
Llibres de seguidors de V. Frankl:
- " Logoteràpia per a ajuda professional. Treball social ple de significat. "D. Guttman. El professor de psicologia existencial porta una vida significativa cada dia, continuant el treball de V. Frankl, ajudant a molta gent a creure que la seva vida és un regal, i tots els esdeveniments en ella estan plens de significat profund.
- " Logoteràpia: bases teòriques i exemples pràctics " A. Battiani, S. Shtukarev. El procés terapèutic de la logoteràpia en acció, com passa, quins mètodes s'utilitzen: aquest llibre explica tot això.