El famós amfitrió en un dels esdeveniments més recents va guanyar a tots amb la seva figura ideal. Un gran nombre de dones estan literalment cremades per la voluntat d'esbrinar com Dana Borisova va perdre pes. L'estrella va decidir no experimentar i immediatament va demanar ajuda als dietistes.
La dieta de Dana Borisova
Els especialistes van compondre per a una coneguda rubia una dieta equilibrada, que incloïa productes amb les vitamines i minerals necessaris. La dieta de Dana es basa en:
- Reduint la dieta calòrica, és a dir, el menú incloïa productes amb baix contingut de greixos i carbohidrats.
- Exclusió total de la dieta de begudes alcohòliques, dolces i farines.
- Conté productes amb molta fibra.
- Consum diari de fins a 2 litres d'aigua freda.
- Ús addicional de preparats multivitamínics.
- 4 àpats al dia i al control de la mida de la porció.
- Dieta de 2 setmanes, amb el menú alternant cada 2 dies. Durant aquest temps, necessiteu 2 vegades per fer els dies de descàrrega.
La pèrdua de pes de Dana Borisova també es va basar en l'activitat física regular. L'estrella es dedicava a la natació, a la forma física i a la jogging del matí. A més, va visitar regularment la sala de massatges per millorar la condició de la pell.
Perdre pes, Dana Borisova, que s'adhereix a aquest menú:
Dia n.º 1
- esmorzar: 100 g de pollastre bullit i una porció de farina de civada cuita a l'aigua i tomàquet;
- dinar: flocs amb suc i 1 formatge de formatge;
- berenar: poma i toronja;
- sopar: 200 g de formatge petit en greix, 1 cda. kefir i te verd .
Dia n. ° 2
- esmorzar: una porció de farina de civada cuita a l'aigua, 1 cda. llet o iogurt natural;
- dinar: una amanida de verdures, condimentada amb suc de llimona i 100 g de carn magra;
- berenar: una poma i una petita quantitat de pinya;
- sopar: una amanida d'hortalisses amb formatge i una petita quantitat de carn, així com 1 cullerada. kefir abans d'anar a dormir.