Avui anem a parlar de les fruites seques que pot menjar una dona durant la lactància materna d'un nadó, i quines haurien d'abandonar.
Quin tipus de fruits secs són útils per a la lactància materna?
Seguint els consells de la generació anterior, moltes mares es precipiten per diversificar el seu menú amb delicioses nous. Al capdavall, tothom sap que augmenten el contingut en greixos de la llet a causa de l'alt contingut d'àcids d'àcid omega-3 insaturats en ells. Això és així. No obstant això, no oblideu que la llet excessiva de la mare no promet res de bo a la GIT receptiva del nen. Abusant de les nous, els riscos de la mòmia provoquen inflor i còlics al bebè. A més, els nuclis són un al·lergogen bastant fort.
Rebutgeu les delícies que els cedres no són fàcils. I no és necessari. Així que, quan se li pregunta a les noces que una mare pot menjar durant la lactància materna, els experts recomanen començar amb aquests nuclis. En una petita quantitat, les pinyons beneficiaran tant a la dona com al seu bebè. Atès que la delicadesa no només satura la llet amb substàncies útils, sinó que també promou la regeneració de les mucoses, té propietats antiinflamatòries i bactericides. No obstant això, encara existeix la probabilitat d'aparició d'erupcions al·lèrgiques a les molles, després de consumir una porció de pinyons.
Un impressionant ventall de propietats útils té avellanes i ametlles. En particular, tindrà un efecte beneficiós sobre l'estat psicoemocional de les ametlles mòbies. Però amb l'avellana ha de ser una mica més cautelós, perquè, malgrat totes les seves propietats útils, la nutita és un fort al·lergogen.
Sovint se li pregunta si és possible menjar fruita seca amb la lactància materna, un amant dels cacauets rostits. Cal destacar que contràriament a la creença popular, els cacauets no són una nou, sinó una fruita de fesol. Saborosa i fins a cert punt útil, però no en el període de lactància. El cacauet és un poderós al·lergogen, i fregit i no es torna tòxic, però, com qualsevol altra nou després de freir. A més, es demostra que els cacauets poden provocar un xoc anafilàctic, l'edema Quincke.
Rebutjar durant el temps dels costos d'alimentació i d'una rosca de Brasil, i aquí un coco pot aparèixer molt de temps. Especialment útil és la llet de coco: conté una gran quantitat de substàncies de proteïnes i greixos insaturats.