17 esmorzars lleugers d'ous que es poden menjar en moviment

Les proteïnes, per descomptat, són importants, però són inferiors a la comoditat.

1. Muffins amb ous, formatge i verdures

2. Rodets fàcils per esmorzar

3. Frittata amb bacó i espàrrecs

4. Muffins amb ous i cansalada

5. Muffins amb ous, embotits, espinacs i formatge

6. Minicòmics de la pel·lícula amb pernil i formatge

7. Empat al forn per esmorzar

8. Muffins de cansalada i ous

9. Muffins de formatge i espinacs

10. Pebrots farcits per esmorzar

11. Minikis

12. Rotllos de truita

13. Muffins amb tomàquets, espinacs, kinoa i ous

14. Pashotnitsy dels Dranits

15. Ous en un pot

16. Cistelles de carn picada i ous

17. Patates embolicades a rodanxes de gall d'indi i muffin d'ous per esmorzar