Com augmentar el contingut en greixos de la llet en una mare d'infermeria?

En el primer any de vida del nadó es posen els fonaments de la seva salut i, en molts aspectes, l'estat d'immunitat en els nens depèn de la seva nutrició. Per tant, es pregunta a molts pares sense experiència com augmentar el contingut en greixos de la llet d'una mare d'infermeria. Considerem algunes de les maneres més efectives, cridades per proporcionar una saturació d'alt grau d'un organisme del nen amb vitamines, microcels i altres connexions útils.

Què he de fer per augmentar el contingut en greixos de la llet materna?

Abans que la mare d'infermera comenci a conèixer exactament com augmentar el contingut en greixos de la llet materna, hauria d'aprendre que es divideix en "front" i "darrere". El contingut més greix és la llet "del darrere", que el nadó succiona només al final de l'alimentació, de manera que en el procés de succió, en cap cas es necessita canviar el pit fins que el nen ho buidi completament.

Ara ens fixem en quins productes augmenten el contingut de greixos de la llet materna, per la qual cosa haurien de ser consumits amb més freqüència per una mare jove:

1. Noguera. Tanmateix, pot causar al·lèrgies al bebè, de manera que els especialistes en la lactància aconsellen no excedir ni menjar més de 3-4 nous per dia. També es pot beure una infusió d'ells: per això, es col·loquen 2 cullerades de nous esqueixades amb un got de llet recent cuita, insistint en mitja hora i prenent-la tres vegades al dia en petites porcions.
2. Llavors de gira-sol i carabasses. Estan millor cuinats, no només adquiriran un sabor increïble, sinó que també es desaran més temps.
3. Llet i productes d'ella. Aquesta és una excel·lent solució per a l'etern dilema de com augmentar el contingut nutricional i greix de la llet materna: kefir, crema, vaca i llet de cabra, la crema agra són fonts indispensables de greixos naturals.
4. Broqueta de bròquil. La seva inflorescència s'utilitza per fer sopes o diverses amanides.
5. Sucs i tés de fruites per augmentar la lactància. Pensant en com augmentar el contingut en greixos de la llet d'una mare d'infermeria, no us oblideu d'una eina tan eficaç com el te verd amb crema o llet.
6. Vedella, carn de gall dindi, carn magra i ous de guatlla. Però el pollastre pot ser un al·lergogen potencial per a les migdiades, així que introduïu-lo al vostre menú amb molta cura.

Cal saber que també augmenta el contingut de greix de la llet durant la lactància materna: menjars fraccionats en petites porcions, l'absència d'estrès i l'aplicació de molles a la mama a primera sol·licitud.