Cap de nosaltres és immune a un fenomen tan comú i desagradable com el nas. Pot ser causada per hipotèrmia, infecció amb diversos virus i bacteris, al·lèrgics i altres factors. Per a molts, la qüestió urgent és la rapidesa de curar el fred en 1 dia per tornar al ritme normal de la vida.
Com desfer-se d'un fred en 1 dia?
Es recomana l'inici del nas immediatament, que no només ajudarà a desfer-se de la patologia més ràpidament, sinó que també ajudarà a prevenir el desenvolupament de processos crònics i diverses complicacions. En les primeres manifestacions de fred és desitjable proporcionar al cos la pau i renunciar a qualsevol activitat que permeti al sistema immunitari maximitzar el "focus" en la patologia. A continuació, consideri algunes recomanacions sobre com curar un refredat en 1 dia, que ajudarà a eliminar ràpidament els símptomes incòmodes.
Esbandida o reg del nas amb solucions salines
Aquest procediment senzill s'ha de realitzar al començament de la malaltia cada 30-60 minuts, el que contribuirà al següent:
- dilució i excreció de mucositats del nas i nasofaringe;
- Prevenció de la congestió, l'assecat de mucositats al nas i el bloqueig dels sins nasals;
- reducció de l'edema de la mucosa nasal;
- "Rentat" de virus, bacteris, al·lergògens.
Per al rentat, podeu utilitzar preparats farmacèutics en forma d'aerosols:
- Dofí;
- Fisiòmer;
- Aqua Maris i altres.
Un mètode alternatiu és l'ús de solució salina o salina, preparada de forma independent (9 g de sal per litre d'aigua bullida). Per al reg, pot utilitzar una ampolla de qualsevol esprai nasal, pipeta, xeringa, xeringa sense agulla. Més complicat, però amb l'efecte més potent, és el rentat del nas amb dispositius especials.
Medicaments
Si el fred és causat per una al·lèrgia, fàrmacs antial·lèrgics al nas, glucocorticosteroides nasals, els antihistamínics arribaran al rescat. Per millorar la respiració amb congestió nasal greu, es poden utilitzar gotes vasoconstrictives. Amb coriza freda, les solucions nasals antisèptiques són efectives. Dels remeis populars per al tractament del refredat comú durant 1 dia, es recomana utilitzar:
- suc d'àloe;
- el suc de Kalanchoe ;
- suc de remolatxa;
- oli cascat;
- oli mentol.
Procediments tèrmics
L'escalfament efectiu a casa amb fred és suficient (en absència d'una temperatura corporal elevada). Per a això, podeu:
- Agafeu un bany general abans d'anar a dormir amb una temperatura d'aigua d'uns 37-38 ° C durant 15 minuts.
- Prengui un bany calent durant 5-20 minuts, després posi mitjons i vagi al llit.
- A la nit, posa mitjons per abocar una culleradeta de mostassa seca.
- Dos o tres vegades al dia, realitzeu l'escalfament del pont del nas amb ous calents embolicats en tela, una bossa de sal calenta o sorra.
Acupressió
Per activar les defenses del cos, es recomana massatges dels punts que es troben als llocs següents diverses vegades al dia durant un parell de minuts:
- entre les celles al principi del pont del nas;
- a les cantonades exteriors dels ulls;
- a les vores del pont del nas prop dels racons interns dels ulls;
- al costat de les ales del nas.
Fàcil dieta de vitamines i beguda abundant
Per no carregar el cos, per no obligar-lo a gastar energia en la digestió dels aliments pesats, cal abandonar aliments grassos i proteics pesats. Es recomana la preferència per donar productes rics en vitamines C, A, B2, B6, D:
- grosella negra;
- xucrut;
- pastanagues;
- remolatxa;
- farina de civada;
- blat sarraí;
- productes lactis fermentats;
- ous;
- gingebre ;
- Caldo de pollastre.
L'ús de líquid, per contra, s'hauria d'augmentar fins als 2,5 litres al dia. Els més útils en el fred són tés calents, aigua mineral no carbonatada, brou de rosa silvestre, nèctars de baies.