El recentment presentat programa de televisió "Dom-2" dóna motius per parlar, fins i tot entre els que no són en absolut els seus seguidors. Així, per exemple, la dieta d'Inna Volovichova - un dels participants del projecte de TV mereix atenció. Just davant dels ulls de l'audiència, una dona de tota mena de la talla 54 es va convertir en una dama amb una talla de 46, caient 28 quilograms.
Com va perdre pes Inna Volovichova?
En la qüestió de com Volovich va perdre pes, la seva voluntat de ferro va jugar un paper important. De tant en tant, va rebutjar dolços, farines, greixos i rostits, fumats i salats, alcohol i fins i tot fruites amb alt contingut en calories: plàtans i raïm. La prohibició va ser presa després dels àpats a les 6 de la tarda (l'excepció era d'un 1% kefir o toronja ).
Dieta de Volovichova
En resposta a preguntes sobre com va perdre pes, Inna Volovichova va anunciar una dieta que s'adheria. Es tracta de tres etapes: 1-2 setmanes de preparació, la dieta real i la sortida.
Durant la preparació es va negar només a la llista de prohibicions, que vam considerar anteriorment. Durant la segona part de la dieta, que va durar diversos mesos, la seva dieta era la següent:
- Esmorzar : una petita porció d'avena a l'aigua (és clar, sense sucre) + fruita.
- Dinar : vedella, pollastre o peix amb guarnició de verdures (estofat o fresc).
- Sopar : una mica de formatge artesanal sense greixos, kefir i verdures o fruites.
Després de desaparèixer tot el pes desitjat després d'uns mesos, Volovicheva va passar a l'etapa final de la dieta, durant la qual s'introdueixen altres aliments (excepte la llista d'articles prohibits). Per mantenir el pes, aquest és l'enfocament més raonable, perquè si afegiu immediatament a la dieta tots els nocius i saborosos, podeu perdre ràpidament tots els resultats obtinguts.
No obstant això, els espectadors escèptics pensaven que la noia estava bevent una píndola miraculosa o tenia una operació. Tanmateix, en una dieta tan baixa en calories, realment es pot baixar de pes en poc temps, i si es treu de la dieta correctament i mantenir-la.