En un estat normal, els músculs de l'intestí ajuden a la massa alimentària, i després els vedells es mouen al voltant del sistema digestiu. Si el to muscular disminueix, es produeix un restrenyiment, embriaguesa del cos i altres problemes que afecten tot el cos.
Signes d'un intestí mandrós
Per entendre que els problemes del cos estan associats amb el sistema digestiu, cal saber exactament com funciona l'intestí "mandrós", els següents són veritables símptomes d'aquesta síndrome:
- constipació;
- pesadesa a l'estómac ;
- pèrdua de gana;
- mal alè;
- una sensació de sequedat a la boca.
A més de les funcions principals, com ara:
- fatiga ràpida;
- mals de cap perllongats;
- somnolència;
- irritabilitat.
Què he de fer perquè l'intestí mandrós funcioni de forma independent?
Hi ha diversos consells útils i senzills per ajudar a millorar la condició sense recórrer a medicaments. A continuació us indiquem com fer que l'intestí deixat funcioni de forma independent:
- Cal començar a liderar una forma de vida més activa, per exemple, cada dia per passar almenys una parada abans de treballar a peu. Fins i tot és millor començar a fer els exercicis físics més senzills possibles, generals i per al to de la premsa, principalment amb regularitat.
- Inclou en els productes dietètics que contenen prunes de fibra, pomes, prunes, pastanagues, remolatxes, col, verdures fresques, segó, blat sarraí i farina de civada.
- Redueix o, si és possible, exclou la recepció de pa blanc, muffins, arròs mòlt, fumats, salats, aliments grassos, així com llet cocida, cafè i cacau.
- No beveu immediatament després de dinar.
- No tornis a dormir abans d'anar a dormir.
- Beure molta aigua bullida durant el dia, és bo beure-ho al matí amb l'estómac buit.
- Configureu un règim de defecació, no suprimiu el desig natural d'anar al bany.
- Finalment, diàriament, estirat sobre l'esquena sobre una superfície dura, massatges lentament l'estómac amb la palma de les agulles del rellotge.
- Eviteu l'estrès i riure més sovint.
Quins medicaments ajudaran a fer que l'intestí deixat funcioni?
Alguns dels fàrmacs més efectius per al restrenyiment són els següents:
- Dufalac;
- Bisacodilo;
- Guttalax;
- Fortrans i altres.